Damiana, para mejorar el deseo sexual y algo más…

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Uno de los arbustos más abundantes de América Central y del semidesierto mexicano es la planta conocida comúnmente como damiana, que en su aplicación tradicional se describe como “Afrodisíaca” y además se cree que el potencial de calmar la ansiedad y aliviar el dolor estómago. ¿Eso es verdad? ¿Cómo debe prepararse y qué dosis se debe consumir? Conoce éstas y otras respuestas sobre la popular planta.

Cómo es la planta
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Cómo es la planta

Es también conocida como hierba de la pastora, hierba del venado, oreganillo, pastorcilla o rompe camisa. Sus hojas son aromáticas, ya que contienen aceites esenciales, y las partes que se utilizan para fines medicinales son la hoja y la flor.

Su composición

Contiene aceites, taninos, resina, proteínas, flavonoides, glicósidos, compuestos fenólicos y terpenoides, éstos son los que le han dado la fama de planta afrodisíaca. Se cree que éstos favorecerían el aumento del flujo sanguíneo, especialmente en el área pélvica tanto femenina como masculina, incrementando la estimulación sexual.

1. Estimula el deseo sexual en mujeres

Se comprobó que tomar una combinación específica de un productos que contiene damiana, L-arginina, Panax ginseng, ginkgo, vitaminas y minerales (ArginMax para mujeres, Daily Wellness Co.) durante 4 semanas, mejora significativamente la satisfacción y el deseo sexual, aumenta la frecuencia del orgasmo y reduce la sequedad vaginal en las mujeres, incluso en las que tenían disfunción sexual previamente diagnosticada.

Mitos de la sexualidad femenina
2. Contra la disfunción sexual masculina
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2. Contra la disfunción sexual masculina

La damiana se usa a menudo como un afrodisíaco o estimulante sexual, pero aún hay que seguir investigando en humanos. Por ahora, las pruebas en animales sugieren que el extracto de hoja de damiana puede mejorar la motivación sexual, el rendimiento sexual y la eyaculación en ratas impotentes.

El té popular: cómo prepararlo

Se toma una planta seca (una cucharadita) o la hierba fresca (un puñado de hojas o flores) de damiana. Se pone a hervir agua y cuando alcanza el punto de ebullición se retira del fuego y se vierte dentro de una taza en la que previamente se coloca la damiana. Se tapa y deja reposar entre 5 y 10 minutos, se cuela y bebe, pero no más de 2 tazas al día ni por más de 2 semanas.

3. Es antibacteriana
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3. Es antibacteriana

Puede ayudar a combatir gérmenes (en una herida por ejemplo) gracias a su componente natural llamado quinona arbutina. En este caso, se puede preparar el té, dejarlo enfriar y usarlo frío en forma de compresas.

4. Podría bajar la glucemia (azúcar en sangre)

Aunque hay que seguir investigado, se cree que la planta podría tener efectos antiglucémicos.

Como bajar el azúcar en sangre
5. Contra la ansiedad
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5. Contra la ansiedad

La apigenina, una de las sustancias de la planta, podría ayudar a combatir la ansiedad y el estado de nerviosismo.

6. Cuida el estómago
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6. Cuida el estómago

Desde la antigüedad se ha usado para cuidar la salud gastrointestinal, incluso para el alivio de las úlceras. Los extractos de damiana han mostrado propiedades antiulcerosas y antiinflamatorias a nivel gástrico, además la planta es diurética y laxante.

8. Para bajar de peso

La ciencia comprobó que tomar un producto combinado que contiene damiana, guaraná y yerba mate durante 45 días, podría reducir el peso corporal en personas con sobrepeso. Se desconoce el efecto de la damiana sola sobre la pérdida de peso.

¿Es seguro consumirla?
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¿Es seguro consumirla?

La damiana aparece en la lista de productos Generalmente Reconocidos como Seguros (GRAS, por sus siglas en inglés) de la Administración de Drogas y Alimentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) pues se suele utilizar como saborizante en algunos alimentos.

Los efectos secundarios
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Los efectos secundarios

La planta presenta efectos secundarios cuando se consumen dosis altas: puede inducir un estado suave de euforia. Las hojas tienen un efecto laxante de menor importancia, que es más pronunciado si se toma en dosis más altas que las indicadas arriba. Habla con tu médico si decides tomar un suplemento dietario.

Fuentes consultadas

Natural Medicines, Departamento de Investigación en Alimentos de la Facultad de Ciencias Químicas en la Universidad Autónoma de Coahuila, México.

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