¿Comer zanahorias hace bien? éste y otros mitos sobre los ojos

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Muchas de las frases que escuchamos de nuestras madres y abuelas sobre los ojos, no son reales: desde mirar la televisión de cerca hasta ideas erróneas sobre el color. Conoce la verdad detrás del mito, según la opinión de los especialistas.

Mito 1: ponerse muy cerca de la TV acorta la vista

Falso. Aunque los padres llevan afirmando esto desde que la televisión entró en nuestros hogares, no hay ninguna prueba de que el hecho de ver esta pantalla acercándose mucho, sea perjudicial para los ojos.

El cuidado importa
Enfocan mejor
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Enfocan mejor

La Academia Americana de Oftalmología (AAO) afirma que los niños pueden enfocar de cerca sin desarrollar cansancio ocular mejor que los adultos, de ahí que a menudo adquieran el hábito de colocarse cerca del televisor o de sostener lo que están leyendo cerca de los ojos. De todos modos, el hecho de que una persona se ponga muy cerca del televisor, puede indicar que es miope.

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Mito 2: si te pones bizco, se torcerán tus ojos
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Mito 2: si te pones bizco, se torcerán tus ojos

Falso. Contrariamente a lo que afirma este viejo dicho, una persona no se quedará estrábica sólo por el hecho de ponerse bizca. Si ves a alguien de la familia que se pone bizco o se le desvía un ojo constantemente, pide una consulta con un oftalmólogo.

Secretos de los ojos

Mito 3: los problemas de la vista son hereditarios

Verdadero. Lamentablemente, esto a veces es cierto. Si tú necesitas gafas para ver bien o has desarrollado alguna afección ocular (cataratas), es posible que tu hijo herede el mismo rasgo. Informa al pediatra sobre los antecedentes familiares en lo que se refiere al tema de la vista.

Por qué nos lloran los ojos
Mito 4: comer zanahorias mejora la vista
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Mito 4: comer zanahorias mejora la vista

Realidad: aunque es verdad que las zanahorias son ricas en vitamina A, que es fundamental para la vista, hay muchos otros alimentos que son ricos en ésta (los espárragos, los albaricoques, las nectarinas y la leche). Por lo tanto, una dieta equilibrada puede proporcionar la vitamina A necesaria para tener buena vista.

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Mito 5: el uso de la PC daña los ojos

Falso. Según la AAO, el uso del ordenador no es perjudicial para los ojos. De todos modos, cuando utilizamos las pantallas durante largos períodos de tiempo, los ojos parpadean menos de lo normal. Esto puede resecar los ojos y provocar una sensación de fatiga o de cansancio ocular. Lo ideal es tomar descansos cada 20 minutos.

Tecnología: sus daños

Mito 6: dos padres de ojos azules no pueden tener un hijo de ojos marrones

Falso. Dos padres de ojos azules pueden tener un hijo de ojos marrones, aunque se trata de algo muy poco frecuente. Del mismo modo, dos padres de ojos marrones pueden tener un hijo de ojos azules, aunque también es algo muy poco habitual.

Mito 7: el daltonismo sólo afecta a los varones
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Mito 7: el daltonismo sólo afecta a los varones

Casi verdadero. Se ha estimado que, como máximo, el 8% de los niños presenta algún grado de daltonismo, mientras que menos del 1% de las niñas padece esta afección.

Mito 8: usar mucho las gafas crea ojos "dependientes"

Falso. Los errores refractivos (miopía, hipermetropía y astigmatismo) van cambiando a medida que las personas crecen y se hacen mayores. Hay muchas variables implicadas en este proceso.

Pero no son las gafas

Gran parte del cambio probablemente obedece a factores genéticos y prosigue a pesar de que se lleven gafas antes o después, o durante más o menos tiempo. Llevar gafas correctamente graduadas no es perjudicial para los ojos.

Fuentes Consultadas
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Fuentes Consultadas

Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU., Fundación Nemorus, Academia Americana de Oftalmología (AAO).

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