Remedios caseros para hacer la digestión

El empacho es un problema de indigestión causado por comer o beber demasiado. Por fortuna, servirte una taza de té de jengibre caliente ayudará con esta molestia ya que es un poderoso antiinflamatorio y también estimula los jugos gástricos, lo que se traduce en mejor digestión y disminución de la acidez estomacal.

De igual forma, beber té de manzanilla te servirá para aliviar varios problemas digestivos que incluyen indigestión y gases intestinales. Según el Dr. Andrew Weil, de la Universidad de Arizona, esta infusión es uno de los mejores remedios que existen para el estómago.

En tanto, consumir una taza de infusión de menta también ayudará a solucionar los problemas de indigestión y otras molestias similares, según explica la Biblioteca Nacional de Medicina. Prepáralo poniendo un puño de las hojas en medio litro de agua hirviendo.

Pero si lo que presentas es acidez, entonces diluye una cucharada de bicarbonato de sodio en un vaso de agua tibia y después bebe despacio. Esto neutralizará la acidez y por consiguiente te sentirás mejor.

Por otro lado, se ha comprobado que el jugo de aloe vera también ayuda a reducir los problemas de reflujo gástrico y contribuye en la desinflamación. Para ello, se recomienda beber media taza antes de cada comida. Eso sí, ten cuidado en beberlo con moderación ya que también actúa como laxante.

Una investigación de la Universidad de Reading, en Reino Unido, comprobó la capacidad de la cúrcuma para aliviar el dolor y otros signos que se relacionan con el síndrome del intestino irritable. Una manera de preparar esta raíz es mediante infusión.

De la misma manera el anís podría acabar con el malestar estomacal, ya que contiene propiedades carminativas, sedantes y espasmódicas que eliminarán el exceso de gases, relaja la musculatura gástrica y reduce el dolor que producen los espasmos.

Este remedio es altamente efectivo para detener la diarrea ya que asienta el vientre, ayuda a hidratar el cuerpo y también es una estupenda fuente de vitaminas y minerales. De igual forma aporta almidón y no tiene gluten.

Si lo que buscas es asentar el estómago no hay nada mejor que probar un delicioso caldo de pollo. Gracias a que contiene agua ayudará a mantener la hidratación correcta.

Finalmente prepararte un té de canela ayudará a reforzar el aparato digestivo y evitará los síntomas como náuseas y vómito. Para mayor efecto se sugiere tomar una taza antes de cada comida. En caso de personas con gastritis se sugiere no tomarlo.