Por Inés González
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¿Te preocupan los granitos? El acné no es sólo un problema de la adolescencia, muchos adultos –por diferentes causas- también lo padecen. Si sientes que has intentado casi todo para deshacerte de tu acné pero aún persiste, no desesperes, quizá debes hacer algunos cambios sencillos en el modo de tratarlo. Te acercamos 10 consejos de dermatólogos de la Asociación Americana de Dermatología para eliminarlo.
1. Dale tiempo al tratamiento: 4 semanas
Usar un nuevo producto para el acné y cambiarlo cada pocos días puede parecer útil, pero ese enfoque puede empeorar el acné. El tratamiento necesita tiempo para surtir efecto. El uso de un producto diferente en forma muy frecuente, también puede irritar la piel y causar nuevos brotes.
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Si un tratamiento funciona para ti, deberías notar alguna mejoría en 4 a 6 semanas. Puede tomar de 2 a 3 meses o más para ver cómo se despeja la piel. Si notas mejoría, sigue utilizando el tratamiento, incluso cuando veas que se libera la zona de granitos, sigue usando el tratamiento para el acné: esto ayudará a prevenir nuevos brotes.
2. Ataca las diferentes causas
Si no ves una mejoría después de 4 a 6 semanas, agrega un segundo producto para el acné a tu plan de tratamiento. Este enfoque puede ayudar a atacar las diferentes causas del problema. Las bacterias, los poros obstruidos, el aceite y la inflamación, pueden provocar los granitos. El segundo tratamiento debe incluir ingredientes diferentes.
¿Acné? Cambia tus hábitos 3. Cómo, cuándo y dónde aplicar el producto
Sigue las instrucciones de la etiqueta. Si bien el uso de un tratamiento para el acné puede parecer bastante sencillo, la cantidad de producto que uses y la frecuencia con la que lo uses, puede marcar una gran diferencia. Asegúrate de seguir las instrucciones. Si un dermatólogo creó el plan de tratamiento, sigue sus indicaciones.
4. Lávate la cara 2 veces al día y cuando sudas
La piel propensa al acné es sensible. Lavarse más de 2 veces al día puede irritar la piel y empeorar el acné. Los dermatólogos recomiendan lavarse la cara cuando: te despiertas, estás listo/a para ir a la cama y cuando transpiras.
5. No frotes la cara
Si tu piel se siente grasosa o sucia, puedes tener la tentación de limpiarla: no lo hagas. El frotamiento puede irritar la piel propensa al acné, y esto empeora la proliferación de granitos.
6. Usa cremas y cosméticos que no causen acné
Estos productos están etiquetados. En el paquete, puedes ver uno de los siguientes atributos: No obstruye los poros, No comedogénico, No acnegénico, y Libre de aceite. Debido a que algunos de estos productos pueden causar acné en algunas personas, es posible que debas probar diferentes opciones antes de encontrar lo que funciona para ti.
7. No aprietes ni revientes tus granos
Hacer estallar una espinilla puede parecer la forma más rápida de eliminarla, pero explotarla puede empeorar las cosas. Cada vez que tocas o presionas, puedes empeorar el acné.
8. Extiende la crema o loción en toda la piel
La aplicación de una capa delgada sobre la piel propensa al acné ayuda a tratar el brote existente existente y evita los nuevos: no sólo debes aplicarla sobre los granitos, sino también en la piel sana.
9. Lava tus fundas de almohada, sombreros y demás
Las células muertas de la piel, bacterias y suciedad, se acumulan en superficies como almohadas, almohadones, gorras y sombreros, lo que puede obstruir los poros. Lavar lo que toca tu piel propensa al acné, puede prevenir esto. Cambiar tus sábanas cada semana y tu funda de almohada 2 o 3 veces por semana, será de gran ayuda.
10. Consigue la ayuda de un dermatólogo
Si aún tienes acné después de probar estos consejos, o si tienes quistes o nódulos del acné (manchas profundas que dejan cicatrices cuando desaparecen), un dermatólogo puede ayudarte. Este especialista puede adaptar un plan de tratamiento a tus necesidades exclusivas.