10 videojuegos para ejercitar cuerpo y mente

¡A jugar!

¡A jugar!

¿Buscas sano entretenimiento para tus hijos? Aunque no lo creas existen algunos títulos de videojuegos que ofrecen la posibilidad de pasar un buen rato mientras al mismo tiempo el cuerpo y el cerebro se ejercitan. Descúbrelos a continuación.

Videojuegos violentos

1. Gomins Viewer for Parents

Se trata de un título disponible en la App Store y en Google Play, enfocado en trabajar la inteligencia emocional y social de los niños. De hecho, mientras juegan se revisan aspectos relacionados con la impulsividad, el autocontrol o el reconocimiento de emociones.

2. Esporti Revolution
Crédito:Itunes.apple.com |

2. Esporti Revolution

En tanto, este videojuego permite registrar la actividad física de los niños y adolescentes a través de una plataforma disponible para móvil y web. Mediante registros estadísticos es posible percibir el progreso mostrado en cierto periodo de tiempo.

Videojuegos y ejercicio

3. Lumosity

Es una aplicación para móvil desarrollada por un laboratorio de neurociencia enfocado en el entrenamiento cerebral. Mediante sencillos juegos se busca mejorar la memoria, flexibilidad mental, atención, así como la forma de resolver los problemas. En cuestión de semanas notarás los resultados.

4. Road Tour
Crédito:Roadtour.com |

4. Road Tour

El juego consiste en localizar señales de tráfico mientras aparecen cada vez más distractores. Según un estudio de la Universidad de Iowa, jugar esta clase de títulos enfocados en la habilidad mental ayudan a reducir el proceso natural del envejecimiento.

5. Wii-Fit
Crédito:Nintendo.com |

5. Wii-Fit

Perteneciente a la consola de Nintendo Wii U, busca que las personas se integren a una vida saludable a través de su accesorio Wii Balance Board, con el cual pueden desde pesarse, hasta hacer ejercicios aeróbicos. Un estudio de la Universidad de Essex halló que el juego puede funcionar como fisioterapia.

6. Just Dance
Crédito:Justdancenow.com |

6. Just Dance

Existen títulos que fomentan la actividad física como Just Dance o los que requieren del mando Kinect en la consola Xbox, Wii Mote para Nintendo o PS Move para Play Station, ya que pueden generar un gasto energético en los niños del 150 al 263%, según un estudio hecho por miembros de la Universidad Chester en Inglaterra.

Videojuegos y los niños
7. Sparx
Crédito:Sparxs.com |

7. Sparx

¿Un video juego para combatir la depresión? En Nueva Zelanda un grupo de investigadores desarrollaron este título con la intención de dar asesoría y tratamiento a los niños con este problema. Según un estudio, cerca del 44% de quienes jugaron Sparx lograron vencer la depresión.

8. Star Craft
Crédito:www.starcraft2.com |

8. Star Craft

Es un clásico de los juegos de estrategia y a la vez un impulsor de la inteligencia. Según un estudio de la Universidad de Queen Mary de Londres este tipo de títulos pueden aumentar la flexibilidad cerebral, lo cual es considerado como la piedra angular de la inteligencia humana.

Videojuegos en familia
9. Brain Age
Crédito:Nintendo.com |

9. Brain Age

Título desarrollado por Nintendo para Nintendo DS y Nintendo 3DS. Según un estudio aplicado en la escuela primaria San Columbia, en Escocia, jugar Brain Age durante 15 minutos cada mañana ayudó a 30 estudiantes a superar a sus compañeros en una serie de difíciles pruebas de matemáticas.

Videojuegos y la función cerebral
10. Super Mario 64
Crédito:Nintendo.com |

10. Super Mario 64

Aunque tiene varios ayeres de haber salido al mercado (1996), jugar este clásico durante 30 minutos al día aporta mejoras en diversas áreas cerebrales, como la navegación espacial, formación de la memoria, estrategia y planificación, según investigadores del Instituto Max Planck en Alemania.

Efectos de los videojuegos
Elige bien

Elige bien

Jugar videojuegos durante largos periodos de tiempo podría crear dependencia hacia los mismos, advierten expertos. Además, pueden exponer al usuario a la violencia, contenidos eróticos y lenguaje altisonante. De ahí la importancia de la supervisión de un adulto.

Videojuegos y deportistas

Reglas sobre jugar

Según la American Academy of Pediatrics (AAP), los niños menores de 2 años no deberían pasar tiempo frente a la pantalla de la televisión o con videojuegos. Sin embargo, conforme crecen se les debería permitir poco a poco usar estos medios. El límite máximo de uso para niños más grandes es de dos horas diarias.

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