8 beneficios del amor para la salud

Amar y ser amado enriquece nuestras vidas. Cuando la gente se siente emocionalmente cerca de otra persona está más contenta e incluso más sana. El amor nos ayuda a sentirnos importantes, entendidos y seguros, informa el Instituto Nacional de Salud (NIH).

De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina, el amor está producido por la "feniletilamina", un compuesto orgánico de la familia de las anfetaminas que es la responsable de los cambios físicos que experimentamos cuando nos enamoramos.

¿Recuerdas las famosas “mariposas en el estómago” o ponerte rojo cuando estás con la persona que tanto te gusta? Estas son algunas de las reacciones que produce este compuesto, las cuales se liberan con actos tan simples como un cruce de miradas, un roce o un apretón de manos.

La psicóloga Anna Gil del Hospital USP-San Jaime de Torrevieja, España, aseguró que “sentir mariposas en el estómago” de vez en cuando es muy bueno para el organismo: “Tanto en la primera fase del enamoramiento como en las parejas estables de larga duración, "el amor tiene notables efectos para la salud".

La psicóloga Anna Gil comenta que existen grandes y notorios cambios físicos que puede experimentar una persona durante la etapa del enamoramiento, como pueden ser "el embellecimiento de la piel, el cabello y las uñas, esto gracias al aumento de estrógenos".

Son las hormonas femeninas responsables de las características sexuales, por ejemplo la formación de las mamas y la aparición del ciclo menstrual. En la pubertad es cuando aumenta el nivel de estrógenos en los ovarios, lo que estimula la maduración de la vagina, el útero y las trompas uterinas; también influye en el crecimiento de los conductos mamarios.

Otro de los beneficios de estar enamorado es que previene el envejecimiento prematuro y aumenta la sensación de vitalidad, ya que se libera la hormona de la melatonina. "Por eso, cuando estamos enamorados no sólo nos vemos mejor, sino que nos ven mejor, nuestra autoestima crece", aseguró Gil.

Es una sustancia natural producida por la glándula pineal, (epífisis) presente en todas las formas de vida; tiene múltiples funciones, que se activan de modo selectivo, actuando sólo, cuándo, y dónde es necesario. Además, actúa de forma directa en la glándula pineal conservándola eficiente y preservándola del envejecimiento.

Según Gil, el amor hace que aumente la norepirefrina, mejor conocida como 'hormona del estrés', que afecta a la atención y el estado de ánimo, provocando que estemos sensibles hacia la persona que amamos. Además nos lleva a "darnos por completo", mimar y cuidar al otro.

La psicóloga explica que mientras las personas se encuentran enamoradas, se sienten más felices, eufóricas y con mucha energía, por lo que al reducirse los niveles de estrés, mejora nuestro ritmo cardiaco y nos mantiene con buena salud.

Una relación amorosa te puede dar la seguridad debido a que sientes el apoyo y tienes la confianza de expresar detalles personales, como preferencias, sueños, preocupaciones, momentos de orgullo, decepciones, miedos y puntos débiles. Esto aumenta tu estado de ánimo y te hace sentir bien emocionalmente.

Otro importante beneficio que produce el enamoramiento a la salud es que fortalece el sistema inmunológico, lo que significa que nos puede prevenir de enfermedades y nos ayuda a una mejor y pronta recuperación. Sobre esto la psicóloga Sabina Alazraki, de la Universidad Iberoamericana comenta: “Recuerda que el amor abre tus caminos para estar bien y las enfermedades sólo te encierran en ti mismo”.

Según explica el Instituto Nacional de Salud, estas hormonas aumentan la sensación del "bienestar" en nuestro cuerpo y se liberan cuando se produce un esfuerzo físico intenso, por ejemplo, si sufriste una lesión. También te puede ayudar a soportar mejor el dolor, ya sea físico o psicológico.

En la Universidad de Stanford se realizó un estudio a varias parejas de jóvenes, en donde se descubrió que cuando alguien está enamorado se activan los mismos centros cerebrales orientados por la dopamina, que por igual se sintoniza con drogas ilegales como la cocaína, lo que da como resultado un analgésico natural.

Los investigadores mostraron a varias personas una fotografía de su pareja mientras infligían dolor con una sonda termal portátil. Como forma de distracción, se pidió a los participantes que mencionaran todos los deportes que se juegan sin pelota, mientras se activaba la sonda.

Lo sorprendente del estudio fue que las personas, al ver la imagen de sus parejas, sintieron menos dolor que cuando se les pidió por igual, ver una fotografía de una persona atractiva y conocida.

La psicóloga Sabina Alazraki comenta: “Los procesos del amor son universales, para todos los pueblos, para cualquier tiempo y lugar. La diferencia radica en la forma en la que se expresa y tiene que ver con el contexto cultural.”

La Universidad del Estado de Ohio, realizó un estudio que reveló que las personas que decían sentirse solas mostraban una mayor inflamación en respuesta al estrés, y unos niveles más altos de reactivación de un virus latente del herpes, que es una señal de una mala inmunidad.

Ahora que ya conoces cuales son algunos de los grandes beneficios que te produce estar enamorado, ¡ya no esperes más y déjate apapachar por este agradable sentimiento!