Compárala con la comida o la cena de tus menús diarios, y la cantidad de porciones de los diferentes grupos de alimentos :
| Porciones de Intercambio | Comida Plan MiDieta | Comida rápida favorita |
| Cereal Lácteos Fruta Verduras Leguminosas Alimentos de origen animal | ||
| Grasas Azúcares Cereales Frutas Verduras Leguminosas Alimentos de origen animal |
Los siguientes links te ayudarán a guiarte dentro de tu plan:
