El gurú de las relaciones de pareja, John Gottman, profesor emérito de Psicología de la Universidad de Washington y fundador del Gottman Relationship Institute, asegura que no importa si se trata del primer o segundo intento, lo que cuenta es el compromiso para forjar una base fundacional sólida en la relación.
Según explica Gottman, la siguiente es la lista que siempre hay que tener en cuenta en la pareja, y especialmente en aquéllas que están poniendo un esfuerzo extra en volver a intentarlo.
- Tener conciencia de las emociones de la pareja
- Sentir, y responder, a esas emociones
- Practicar minuto a minuto la tolerancia
- Siempre tratar de entender primero
- No ponerse inmediatamente a la defensiva
- Y responder con empatía
Gottman explica que este sexteto de frases es la base de la ética en una pareja. No importa la edad o de dónde venga cada uno, el encuentro, la clave secreta de la buena relación, se encuentra en esta lista.
Gottman agrega una palabra a este menú que contiene los ingredientes para una relación ideal: confianza. "Si uno escribe en el buscador de Amazon la palabra confianza, una de las más usadas de nuestro vocabulario, aparecen un listado de 36.000 libros". Hay una precoupación por entender esta palabra, por creerla y practicarla, asegura el también autor de Seven Principles to Make a Marriage Work y de Science of Trust.
En el caso de relaciones en las que ambos se tomaron un tiempo para probar otras experiencias, en el caso de Miley su breve relación con el hijo de Arnold Schwarzenegger, Patrick; Liam con su co estrella en la remake de Independence Day, Maika Monroe, perdonar, indica Gottman, es otro verbo de acción que debe mediar en la relación. Imposible lograrlo sin dar vuelta la página y empezar de cero.
