¿Quién dijo que sólo las mujeres hacían dieta? Una de las mayores prioridades del actor y diseñador de moda José María Torre es mantenerse saludable y en perfectas condiciones, para esto lleva a cabo la dieta alcalina, un nuevo plan de alimentación que además de bajar de peso lo protege contra varias enfermedades.
Puntos clave
“La verdad es que ahora hay un tema de moda de comer bien y estar sano”, comentó. “Yo tengo una dieta alcalina, no como ni azúcar, ni lácteos, ni harinas”.
Según la health coach Cristina Lima, la dieta alcalina es una combinación de la medicina homeopática, holística y alternativa, que busca evitar el consumo de alimentos ácidos que a la larga podrían dañar el organismo y hacerlo propenso a contraer varios problemas como gastritis, colitis, estreñimiento, artritis, hígado graso, colesterol e hipertensión.
Entre algunos de los productos que se excluyen de esta dieta están los lácteos, proteínas animales, granos y algunos cereales; en cambio, se recomienda ingerir las frutas y las hortalizas frescas, ya que su consumo disminuye la acidez y equilibran la sangre con un nivel normal de pH de entre 7,35 y 7,45.
Desde que José María comenzó con este programa, hace tres años, los cambios que ha notado en su organismo han sido muy significativos: “Todo ha cambiado radicalmente, desde la piel, el pelo, el sistema digestivo. Te juro que es una maravilla”.
Además, seguir esta alimentación ayuda a desarrollar una adecuada flora intestinal por lo que regula el metabolismo, fomenta la curación, reconstruye el sistema inmunológico y restaura la salud de los órganos principales.
Por otra parte, el artista mexicano, quien se dice “estar completamente conectado con la vida sana” aseguró hacer mucho ejercicio, en donde destacó algunas de sus actividades favoritas.
“Me gusta mucho el gimnasio y juego futbol desde hace mucho tiempo. Para mi es un premio poder jugar todos los domingos futbol es mi premio de toda la semana. Llevar una vida sana trabajando en lo que te gusta y estar claro de la mente vale mucho la pena”, agregó.
Finalmente, el artista nos compartió algunos de sus consejos que lo han llevado a ser una persona feliz: “Hacer lo que te gusta, ser muy necio y la familia. Yo tengo una familia muy bonita y me apego a ellos y creo que es una parte esencial de mí”, finalizó.
