Cuando se enteró que interpretaría el mítico personaje de Salma Hayek, Santánico Pademonium en la adaptación televisiva de From Dusk Till Dawn, la actriz Eiza González tuvo que someterse a un régimen de alimentación para subir algunos de los kilos que había perdido en el pasado.
Puntos clave
- La actriz tuvo que someterse a un régimen alimenticio.
- La artista habría tenido que consultar a un experto en nutrición.
- La mexicana recuperó parte del peso que había perdido en el pasado.
“En la película ves el cuerpo de Salma y sí te intimida, por lo que querían en la producción que me viera más latina y mucho más mujer. Fue entonces cuando me puse a subir unos seis kilos, ya que debía verme real, y no dudé en entrarle a la comida. Ahora me siento mucho más mujer, pues ya me crecieron las pompas y las bubis”, comentó Eiza al periódico Reforma.
Y es que cuando escuchamos la palabra dieta pensamos en un método para bajar de peso, no obstante, como Eiza, hay quienes buscan el efecto contrario pues se sienten muy delgados o sin energía.
Antes de someterse a un régimen para subir de peso, es probable que la actriz haya acudido con un entrenador personal o con un nutriólogo para consultar tablas de peso y principales valores nutrimentales ya que, cuando la delgadez se atribuye a un problema de salud y no a una situación de complexión el paciente podría estar en dificultades.
Algunos expertos suelen recomendar aumentar la cantidad de alimentos que se consumen diariamente, como la avena, huevo, mantequilla, dulces, galletas y frutos secos para ganar más peso. De acuerdo con dietistas latinas, para pesar más en la báscula se requiere que se consuma, por lo menos, 500 calorías extra de las que normalmente se consumen.
No obstante, si el bajo peso es debido al ritmo de vida o a los hábitos las siguientes recomendaciones te pueden servir:
- Aumenta tu actividad física. Haz ejercicio para aumentar tu masa muscular. Puedes consultar con el entrenador del gimnasio sobre una rutina especial para ti o consulta nuestra sección de ejercicios de resistencia.
- Disminuye tu estrés. Puedes tomar algún masaje relajante, leer o hacer alguna actividad física como el yoga que además de ser bueno para tu salud te mantendrá relajada.
- Evita fumar. Además de que el cigarro es malo para tu salud, la nicotina inhibe la sensación del apetito.
Sin embargo, la alimentación no fue lo único que se le dificultó a la artista sino también realizar el sensual baile que Salma realizó junto a una serpiente.
“Estaba nerviosa, no por la coreografía o por traer una serpiente conmigo, sino porque debía de bailar frente a hombres, lo cual no había hecho nunca. Pero en cuanto me empecé a estar más segura con mi cuerpo y me empecé a sentir más sexy, fue que todo fluyó para la escena. Sí me ayudó subir de peso”, agregó.
