En declaraciones para la revista TV Notas, la artista Cynthia Klitbo manifestó sus intenciones para dejar el tabaquismo, uno de los vicios que la acompañado a lo largo de su vida; es por esto que ella ha recurrido al cigarro electrónico para poco a poco irse desapegando.
Puntos clave
“Digamos que no (estoy dejando de fumar del todo) porque sigo fumando electrónico, pero sí es más cómodo, hace menos daños y puedo fumar donde quiera”, comentó.
La actriz de 45 años, quien comenzó a fumar a partir de los 13 años dijo que para dejar por completo esta dependencia necesita llevar un ritmo. “Debo ir poco a poco, no tengo ninguna prisa, no me voy a meter una hipnosis, no tengo un tiempo límite pero es parte de un proceso”.
Una de las razones por las que Klitbo tomó en decisión ha sido por el respeto que le tiene a su familia y a la actuación puesto que no le gustaría tener los días contados a causa de algún problema pulmonar.
“(Lo hice) por mi hija y mi esposo, ya que él no fuma y no quisiera faltarles; por otro lado no quisiera que me bajaran del escenario por enfisema pulmonar, creo que no tengo que morir ahí”, concluyó.
Aunque muchas personas, como Cynthia, consideran que el cigarro electrónico resulta menos dañino que una cajetilla de cigarros, la verdad es que este producto atenta seriamente contra la salud.
De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina, los cigarros electrónicos contienen sustancias químicas cancerígenas y otras toxinas, incluido un compuesto utilizado en los anticongelantes.
Estos dispositivos, que funcionan con pilas, utilizan cartuchos rellenos de nicotina, saborizantes y otras sustancias químicas y las convierten en un vapor que el usuario inhala.
No ayuda sustituir con productos que parecen que son mejores para ti que los cigarrillos comunes, como cigarrillos electrónicos o cigarrillos con filtro o con bajo contenido de alquitrán.
Por su parte, la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. (FDA, por sus siglas en inglés) no ha evaluado ni aprobado los cigarrillos electrónicos, por lo que éstos no tienen la obligación de publicar las advertencias médicas que sí tienen los productos de reemplazo de la nicotina o los cigarrillos convencionales. Actualmente no existe ningún producto de nicotina seguro.
Lo único que realmente ayuda a una persona a evitar los problemas asociados con el hábito de fumar es no fumar. Esto no siempre es fácil, especialmente si todos a tu alrededor fuman y te ofrecen cigarrillos.
Puede ayudar tener preparados tus motivos para no fumar para usar en los momentos en los que puedes sentir la presión, como "Simplemente no me gusta" o "Quiero mantenerme en forma para jugar al fútbol" (o fútbol americano u otro deporte).
Al dejar de fumar, puede ser útil saber que los primeros días son los más difíciles. Así que no abandones. Algunas personas descubren que tienen algunas reincidencias antes de lograr dejar de fumar para siempre.
Mantenerse libre de humo te dará mucho más de todo: más energía, mejor rendimiento, mejor aspecto, más dinero en el bolsillo y, al final de cuentas, más vida que vivir.