Descripción
En personas que tienen las vías aéreas sensibles, los síntomas de la alergia y el asma pueden ser detonados por inhalar substancias llamadas alérgenos o detonantes. Es importante conocerlos ya que evitarlos es el primer paso para sentirse mejor. El polen es un detonante común.
Nombres alternativos
Vía respiratoria reactiva - polen; Asma bronquial - polen; Disparadores - polen; Rinitis alérgica - polen
Pólenes
El polen es un desencadenante para muchas personas que tienen alergias y asma. Los tipos de pólenes que son desencadenantes varían de una persona a otra y de una región a otra. Las plantas que pueden desencadenar la
- Algunos árboles
- Algunos pastos
- Malezas
- La ambrosía
Esté atento al clima y la estación
La cantidad de polen en el aire puede afectar el hecho de si usted o su hijo tienen síntomas de fiebre del heno y asma.
- En los días calientes, secos y de mucho viento hay más polen en el aire.
- En los días fríos y lluviosos la mayor parte del polen va a dar al suelo.
Diversas plantas producen polen en diferentes momentos del año.
- La mayoría de los árboles producen polen en la primavera.
- Los pastos suelen producir polen durante el final de la primavera y en el verano.
- La ambrosía y otras plantas de florescencia tardía producen polen durante el final del verano y principio del otoño.
Cuando los niveles de polen estén altos
El reporte del clima en la televisión o en la radio con frecuencia tiene información sobre las concentraciones de polen. O usted puede buscarlas en Internet. Cuando los niveles de polen estén altos:
- Permanezca adentro y mantenga las puertas y ventanas cerradas. Utilice el aire acondicionado si tiene uno.
- Deje las actividades al aire libre para el final de la tarde o después de una fuerte lluvia. Evite estar al aire libre entre las 5 a.m. y las 10 a.m.
- No seque la ropa al aire libre. El polen se pegará a ellas.
- Pídale a alguien que no tenga asma que le pode el césped. O use una mascarilla si usted debe hacerlo.
Mantenga la hierba corta o reemplácela con una cubierta vegetal. Escoja una cubierta vegetal que no produzca mucho polen, como el musgo irlandés, la poa amacollada o la dichondra (oreja de ratón).
Si compra árboles para su patio, busque tipos de árboles que no empeoren sus alergias, como:
- La lila de las indias, el cornejo, la higuera, el abeto, la palma, el peral, el ciruelo, el ciclamor y los árboles de secoya
- Variedades hembra de árboles de fresno, negundo, ceiba, arce, palma, álamo o sauce
Referencias
American Academy of Allergy Asthma & Immunology website. HOME allergy management.
Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Allergen avoidance in allergic asthma. Front Pediatr. 2017;5:103. PMID: 28540285
Corren J, Baroody FM, Togias A. Allergic and nonallergic rhinitis. In: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Middleton's Allergy: Principles and Practice. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 40.
