Alergias, asma y polen

Descripción

En personas que tienen las vías aéreas sensibles, los síntomas de la alergia y el asma pueden ser detonados por inhalar substancias llamadas alérgenos o detonantes. Es importante conocerlos ya que evitarlos es el primer paso para sentirse mejor. El polen es un detonante común.

Nombres alternativos

Vía respiratoria reactiva - polen; Asma bronquial - polen; Disparadores - polen; Rinitis alérgica - polen

Pólenes

El polen es un desencadenante para muchas personas que tienen alergias y asma. Los tipos de pólenes que son desencadenantes varían de una persona a otra y de una región a otra. Las plantas que pueden desencadenar la fiebre del heno (rinitis alérgica) y el asma son:

  • Algunos árboles
  • Algunos pastos
  • Malezas
  • La ambrosía

Esté atento al clima y la estación

La cantidad de polen en el aire puede afectar el hecho de si usted o su hijo tienen síntomas de fiebre del heno y asma.

  • En los días calientes, secos y de mucho viento hay más polen en el aire.
  • En los días fríos y lluviosos la mayor parte del polen va a dar al suelo.

Diversas plantas producen polen en diferentes momentos del año.

  • La mayoría de los árboles producen polen en la primavera.
  • Los pastos suelen producir polen durante el final de la primavera y en el verano.
  • La ambrosía y otras plantas de florescencia tardía producen polen durante el final del verano y principio del otoño.

Cuando los niveles de polen estén altos

El reporte del clima en la televisión o en la radio con frecuencia tiene información sobre las concentraciones de polen. O usted puede buscarlas en Internet. Cuando los niveles de polen estén altos:

  • Permanezca adentro y mantenga las puertas y ventanas cerradas. Utilice el aire acondicionado si tiene uno.
  • Deje las actividades al aire libre para el final de la tarde o después de una fuerte lluvia. Evite estar al aire libre entre las 5 a.m. y las 10 a.m.
  • NO seque la ropa al aire libre. El polen se pegará a ellas.
  • Pídale a alguien que no tenga asma que le pode el césped. O use una mascarilla si usted debe hacerlo.

Mantenga la hierba corta o reemplácela con una cubierta vegetal. Escoja una cubierta vegetal que no produzca mucho polen, como el musgo irlandés, la poa amacollada o la dichondra (oreja de ratón).

Si compra árboles para su patio, busque tipos de árboles que no empeoren sus alergias, como:

  • La lila de las indias, el cornejo, la higuera, el abeto, la palma, el peral, el ciruelo, el ciclamor y los árboles de secoya
  • Variedades hembra de árboles de fresno, negundo, ceiba, arce, palma, álamo o sauce

Referencias

American Academy of Allergy Asthma & Immunology website. Indoor allergens. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Accessed June 18, 2018.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Allergen avoidance in allergic asthma. Front Pediatr. 2017;5:103. PMCID: PMC5423906 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5423906.

Corren J, Baroody FM, Pawankar R. Allergic and nonallergic rhinitis. In: Adkinson NF Jr, Bochner BS, Burks AW, et al, eds. Middleton's Allergy Principles and Practice. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014:chap 42.

Comparte tu opinión