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Alergias, asma y mohos

Descripción

En personas que tienen vías aéreas sensibles, los síntomas de la alergia y el asma pueden desencadenarse por la inhalación de sustancias llamadas alérgenos o detonantes. Es importante conocer sus detonantes porque evitarlos es el primer paso para sentirse mejor. El moho es un detonante común.

Nombres alternativos

Vía aérea reactiva - moho; Asma bronquial - moho; Disparadores - moho; Rinitis alérgica - moho

Mohos

Cuando su asma o alergias empeoran por el moho, se dice que usted tiene alergia al moho.

Hay muchos tipos de moho y todos necesitan agua o humedad para proliferar.

  • Los mohos producen pequeñas esporas que no se pueden ver a simple vista. Estas esporas flotan a través del aire, en espacios al aire libre e interiores.
  • Los mohos pueden comenzar a proliferar en espacios interiores cuando las esporas caen sobre superficies húmedas. Los mohos comúnmente proliferan en sótanos, baños y cuartos de lavandería.

Controlar el moho en espacios interiores

Las telas, las alfombras, los peluches, los libros y el papel tapiz pueden contener esporas de mohos si están en lugares húmedos. Al aire libre, el moho vive en el suelo, en el abono orgánico y en las plantas que estén húmedas. Mantener la casa y el patio secos ayudará a controlar la proliferación de moho.

Los sistemas de aire acondicionado y calefacción central pueden ayudar a controlar el moho.

  • Cambie con frecuencia los filtros de calderas y acondicionadores de aire.
  • Use filtros de partículas de aire de alta eficiencia (HEPA, por sus siglas en inglés) para eliminar mejor el moho del aire.

En el baño:

  • Utilice un extractor cuando se duche o tome baños.
  • Utilice un escurridor para limpiar el agua de las paredes de la ducha y la bañera después de bañarse.
  • NO deje ropa ni toallas húmedas en una canasta o cesta.
  • Limpie o reemplace las cortinas de la ducha cuando vea moho en ellas.

En el sótano:

  • Revise el sótano en busca de humedad y moho.
  • Utilice un deshumidificador para mantener el aire más seco. Conservar los niveles de humedad en espacios interiores a menos de 30% a 50% mantendrá las esporas del moho bajo control.
  • Vacíe los deshumidificadores diariamente y límpielos con frecuencia con una solución de vinagre.

En el resto de la casa:

  • Arregle los grifos y tuberías que pierdan.
  • Mantenga todos los sumideros y tinas limpios y secos.
  • Vacíe y lave con frecuencia la bandeja del refrigerador que recoge agua del descongelador del congelador.
  • Limpie con frecuencia toda superficie donde el moho prolifere en su casa.
  • NO utilice vaporizadores durante un tiempo prolongado para manejar los síntomas durante los ataques de asma.

En espacios al aire libre:

  • Deshágase del agua que se acumula alrededor de la parte externa de su casa.
  • Evite los graneros, el heno y las pilas de madera.
  • NO recoja hojas con rastrillo ni pode el césped.

Referencias

American Academy of Allergy Asthma & Immunology website. Indoor allergens. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Accessed June 18, 2018.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Allergen avoidance in allergic asthma. Front Pediatr. 2017;5:103. PMCID: PMC5423906 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5423906.

Platts-Mills TAE. Indoor allergens. In: Adkinson NF Jr, Bochner BS, Burks AW, et al, eds. Middleton's Allergy Principles and Practice. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014:chap 28.

 

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