El Dr. Rafael Alfonso Bueno García, especialista en oftamología y miembro de la Asociación Mexicana de Retina y del Consejo Mexicano de Oftamología, explicó que la exposición prolongada y sin protección a la radiación ultravioleta puede afectar la visión e incluso acelerar la presencia de enfermedades como degeneración macular, cataratas o quemaduras en tejidos como la córnea.
El especialista destacó la importancia de proteger de los ojos de los rayos UV al igual que se hace con la piel. “Desafortunadamente existen lentes piratas que se venden en los tianguis por muy bajo costo, pero éstos no ofrecen ninguna garantía de bloquear los rayos UV, lo único que tienen es un tinte. Quienes usan estos lentes no obtienen ningún tipo de protección', advirtió Bueno García.
Puntos clave
- Elegir lentes de dudosa calidad representa un gran riesgo para la salud visual.
- La exposición prolonga y sin protección a la radiación UV puede causar degeneración macular y cataratas.
- Lo ideal es usar lentes que bloqueen rayos UV solares desde temprana edad.
Resaltó que las gafas de sol no se deben usar por moda sino por salud y dijo que lo ideal es usar lentes que bloqueen rayos UV solares desde temprana edad. Refirió que en el mercado existen lentes de última generación con filtros oftálmicos fotosensibles o adaptables que tienen la finalidad de absorber o desviar la radiación UV visible e invisible y evitar así que llegue hasta las estructuras internas y externas del ojo.
Recomendaciones de la OMS
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la radiación ultravioleta en cantidades pequeñas es beneficiosa para la salud y desempeñan una función esencial en la producción de vitamina D, sin embargo, aproximadamente 18 millones de personas en el mundo han quedado ciegas a causa de las cataratas y el 5% de la carga de morbilidad relacionada con las cataratas se atribuye a la exposición a las radiaciones ultravioleta.
Entre las recomendaciones de la OMS para protegerse de los rayos ultravioleta se encuentran:
- Evitar la exposición solar entre las 10:00 am y 4:00 pm, cuando la radiación es más intensa.
- Cuidar los ojos a través del uso de lentes con índice de protección de 99 por ciento a 100 por ciento contra rayos UVA y UVB.
- Usar ropa y accesorios que protejan del Sol, como sombreros de ala ancha y prendas holgadas que cubran la mayor parte de la superficie corporal.
- Buscar la sombra cuando los rayos UV sean más intensos.
- Utilizar cremas con filtro solar de amplio espectro, con Factor de Protección Solar (FPS) igual o superior a 30, cuantas veces sea necesario.
- Proteger a los niños a los riesgos de los rayos UV solares cuando estén al aire libre, por ser más vulnerables.
