Se llama Emma Morosini, es de Tucumán, Argentina, y ahora todos la conocen como la “abuela peregrina”.
Ella hizo una promesa para pedir por la paz en el mundo y empezó a caminar hasta una iglesia muy emblemática, la basílica de Lujan. Su recorrido empezó el 27 de diciembre de 2014 y terminó el jueves 19 de marzo de 2015.
Lo increíble de la noticia es que Emma tiene 91 años y dice que su fe inquebrantable le dio fuerzas para llegar. "Estoy muy feliz" dijo al cumplir su meta, donde fue recibida por una multitud, y habló de lo importante que es conservar la paz y cuidar de la juventud.
Alrededor de su peregrinación, la anciana despertó la solidaridad de la gente en los pueblos por los que iba pasando. Todos querían conocerla, hospedarla, hablar con ella.
Cada día se levantaba muy temprano y caminaba hasta el mediodía, después descansaba hasta el día siguiente. La acompañaban distintos grupos que se iban uniendo a ella y luego era suplantado por otro en el camino.
Muchos se preguntan cómo es posible que Emma haya soportado la exigencia física de este enorme trayecto, pero ella siempre camina mucho y está en buen estado para su edad. Además, lleva una dieta austera, baja en grasas y rica en legumbres.
Los beneficios de caminar
Es un ejercicio que no tiene límites de edad ni contraindicaciones. Varios estudios avalan los beneficios de las caminatas aún en personas de la tercera edad.
Una caminata de 15 minutos al término de cada comida reduce el riesgo de padecer diabetes, reveló un estudio realizado por Loretta DiPietro, de la Universidad George Washington, donde se comprobó que hacerlo 3 veces 15 minutos al día, da mejores resultados que una caminata de 45 minutos más esporádica.
Además, caminar regularmente también ayuda a reducir la presión arterial y el alto colesterol relacionados a las enfermedades cardíacas, según investigadores de la Universidad de Harvard. Ellos estudiaron a 11,000 hombres y hallaron que marchar a paso ligero durante 1 hora, 5 días a la semana, reduce en un 50% la posibilidad de sufrir un accidente cardiovascular o derrame cerebral (ACV).
Y por si esto fuera poco, las ventajas de caminar también se reflejan en la figura, es una excelente (y económica) forma de bajar de peso.
