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Ansiedad

Cómo manejar un ataque de pánico

La ansiedad es una emoción que todos experimentamos ante una situación de incertidumbre y amenaza. Pero la ansiedad puede derivar en un ataque de pánico. Aprende a reconocer y manejar los síntomas.

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Semana 11. La salud de la familia

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Ataque de ansiedad y ataque de pánico, ¿cuál es la diferencia?

Son dos afecciones con síntomas y contextos distintos

Salud Mental

¿Es ansiedad o estrés? Aprende a diferenciarlos

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5 cosas que puedes hacer si sientes ansiedad

El estrés y la ansiedad son experiencias comunes para la mayoría de las personas. Hay muchas maneras simples de aliviar el estrés y la ansiedad. Aquí te decimos algunas.

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4 Alimentos o bebidas que producen ansiedad

Bebidas alcohólicas, cafeína, azúcares y granos refinados.

Dietas y nutrición

5 formas sencillas de mejorar tu salud mental (y espiritual) en 2019

Cómo lograr manejar la ansiedad y el estrés, y sentirse pleno

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¿Te obsesionas con tu trabajo? Evita mencionarlo en la mesa familiar

Un fenómeno que puede dañar las relaciones personales

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