La reciente edición 48 de la entrega de los premios CMA fue memorable para Miranda Lambert, ya que subió cuatro veces al estrado. Ganó por quinta vez consecutiva el galardón a la mejor vocalista femenina y también fue premiada por su disco Platinum. Durante el encuentro, que tuvo lugar en Nashville, también se llevó el premio al simple del año por Automatic y compartió con Keith Urban el galardón por el mejor evento musical del año por su participación en We Were Us.
La rubia cantante de música country luce una figura espectacular. ¿Cuál es su secreto? Ella misma lo reveló a la revista E!: “He estado ejercitándome mucho. Haciendo ejercicio, bebiendo jugo y sólo corriendo y corriendo”.
Puntos clave
- Nombre: Miranda Leigh Lambert
- Fecha de nacimiento: 10 de noviembre de 1983
- Altura: 5’4” pies – 1,62 m
- Peso: 137 libras – 62 kilos
La artista reveló sus secretos para bajar 45 libras (20 kg). Y confesó que alguna vez su peso le causó algunos disgustos frente al espejo. Llegar a los 30 años también la movilizó notablemente, ya que le habían dicho que a esa edad, ya no era tan fácil quitarse las libras de más. Por eso quiso estar a punto al llegar a esa cifra tan significativa.
En una entrevista a US Weekly confesó que el disparador para ponerse a hacer dieta fue ver dos fotos suyas publicadas en las revistas. Admitió que ya no se sentía bien con esa imagen, por eso eligió definitivamente seguir una dieta sana y hacer ejercicio.
Para lograr y conservar esa figura, cambió el tipo de alimentos que consumía, en especial antes de subir al escenario y durante sus giras. En vez de hamburguesas, comenzó a consumir ensaladas con pollo asado. Y a la hora de las colaciones, nunca le faltan almendras y plátanos. ¡Y confiesa que hasta erradicó de su vida el vodka y especialmente los Cheetos, que eran su debilidad!
A la hora del desayuno ya no come tocino ni huevos, y en cambio prefiere batidos verdes, ricos en fibra y vitaminas. Fija sus propias reglas, y si alguna vez se tienta con un plato más alto en calorías, lo come al mediodía. Por la noche siempre elige lo más saludable.
Para hacer actividad física tiene su propio entrenador con el que hace una rutina rigurosa con saltos, trepa escaleras, corre y camina. También sale a andar a caballo o a caminar entre los árboles con su marido Blake Shelton.
A hora de hacer ejercicio, confiesa que su motivación es Britney Spears; cuando siente que está extenuada y no puede seguir con alguno de sus duros entrenamientos, trae a su mente la imagen de la cantante pop. Como por arte de magia ¡le vuelven las fuerzas para seguir, y tener la energía y el estado físico de Britney!
Cada uno tiene sus métodos, pero sin duda a Miranda, le han dado buenos resultados.
