Lea Michele bajó 10 libras bailando para Glee

Cuando Edith Michele acompañó a su hija de 15 años a ver a un agente artístico, éste recomendó a la joven someterse a una cirugía estética de nariz para mejorar sus rasgos. Pero la señora Michele defendió acaloradamente la fisonomía de su hija Lea, y recordó que Barbara Streissand logró ser una estrella de Hollywood a pesar de su nariz prominente.

Dueña de un rostro atractivo y particular, la actriz y cantante Lea Michele es también conocida como Rachel Berry, por el papel que interpreta en la serie televisiva Glee. La morocha tiene un físico pequeño pero esbelto y armonioso, que logra con un plan de alimentación libre de carne. “Hay que escuchar al cuerpo y atender sus necesidades”, aconseja la artista. Por eso fue vegana total durante dos años y luego pasó a ser vegetariana, aunque está constantemente buscando nuevos alimentos, ya que no cree en las dietas restrictivas.

Desayuna avena con leche de soja, abandonó el café, y como colación come fruta, zanahorias, apio y hummus. Como no le gustan los frutos secos, su aporte de proteína lo obtiene del tofu y los porotos negros.

Lea lleva una rutina de entrenamiento intenso, para poder estar a tono con el exigente trabajo de bailar y cantar en la serie que interpreta. Durante 2009 llegó a perder 10 libras (4,5 kilos), y aunque se sospechó que se trataba de un trastorno alimentario, quedó claro que fue transpirando y haciendo ejercicio. También influyó una infección de mandíbula que en 2010 la condujo al quirófano y la dejó un tiempo largo con una alimentación especial.

El gimnasio es una especie de religión para ella, y acude casi a diario, aunque le gusta intercalar otras actividades como hacer caminatas intensas o andar en bicicleta. Lea solía salir en una bicicleta doble con su novio Cory Monteith, que falleció recientemente. 

Para relajarse hace yoga, en especial el yoga caliente que quema calorías, depura el organismo y prepara los músculos para lograr una mayor elongación. También tiene un entrenador que le indica ejercicios explosivos de cardio, y también hace sentadillas, elevaciones de brazos y lanzamientos con una pelota medicinal.