Cómo detener la propagación de la COVID-19

Definición

La enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19) es una enfermedad respiratoria grave que afecta a muchas personas a nivel mundial. Puede causar enfermedades leves a graves e incluso la muerte. La COVID-19 es un problema de salud mayor ya que se propaga con mucha facilidad entre las personas, y no existe una vacuna para contrarrestarla. Entonces es importante aprender cómo protegerse y proteger a otros de esta enfermedad.

Nombres alternativos

COVID-19 - Prevención; Nuevo coronavirus 2019 - Prevención; SARS CoV 2 - Prevención

Información

¿CÓMO SE PROPAGA LA COVID-19?

La COVID-19 es una enfermedad causada por una infección con el virus SARS-CoV-2. Se cree que la COVID-19 se propaga por el contacto cercano de persona a persona (aproximadamente 6 pies o 1.8 metros). Cuando alguien con la enfermedad tose o estornuda, las gotitas que llevan el virus se dispersan en el aire. Usted puede contagiarse con la enfermedad si respira esas gotitas, o si toca estas partículas y posteriormente se toca los ojos, la nariz, la boca o la cara. También puede contagiarse con la enfermedad si toca una superficie u objeto que tenga el virus, pero esta no es la manera principal en la que el virus se propaga.

Usted puede propagar la COVID-19 antes de mostrar síntomas. También se piensa que algunas personas con la enfermedad no muestran síntomas nunca, pero sí pueden propagar la enfermedad.

En este momento, no hay una vacuna ni medicamentos disponibles para prevenir la COVID-19. Sin embargo, existen varias maneras de protegerse y proteger a otros cerca de usted de contagiarse de la enfermedad.

  • Al toser, cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo desechable o con la manga (no use las manos). Las gotitas que se dispersan cuando una persona estornuda o tose son infecciosas. Tire el pañuelo desechable después de usarlo.
  • Lávese las manos varias veces al día con jabón y agua durante al menos 20 segundos. Haga esto antes de comer o preparar alimentos, después de usar el sanitario y después de toser, estornudar o limpiarse la nariz. Use un desinfectante a base de alcohol (por lo menos 60%) si el jabón y el agua no está disponible.
  • Evite tocarse la cara, los ojos, la nariz y la boca con las manos sucias.
  • No comparta objetos personales como tazas, utensilios para comer, toallas ni ropa de cama. Lave todo lo que ha usado con jabón y agua.
  • Limpie todas las áreas "de contacto frecuente", en el hogar, como perillas, muebles de baño y de cocina, sanitarios, teléfonos, tabletas y mostradores así como otras superficies. Use un limpiador con atomizador y siga las instrucciones de uso.

DISTANCIAMIENTO SOCIAL (O FÍSICO)

Para ayudar a evitar la propagación de la COVID-19 con la comunidad, los gobiernos del mundo y en los Estados Unidos recomiendan que se practique el distanciamiento social, también llamado distanciamiento físico. Esto aplica a personas de todas las edades, incluyendo jóvenes, adolescentes y niños. Aunque cualquiera pueda enfermarse, no todos tenemos el mismo riesgo de desarrollar una enfermedad grave por la COVID-19. Las personas mayores y personas con afecciones existentes, como enfermedad cardíaca, diabetes, o enfermedad pulmonar tienen mayor riesgo de desarrollar una enfermedad grave.

Todos pueden ayudar a disminuir la propagación de la COVID-19 y a proteger a quienes son más vulnerables al tomar las siguientes medidas.

  • Evite lugares públicos con muchas personas y aglomeraciones, como centros comerciales, cines, salas para conciertos, conferencias y estadios deportivos.
  • No asista a reuniones grandes ni pequeñas en casas privadas o espacios públicos como parques, comercios y restaurantes. Los adolescentes no deben reunirse en grupos en el parque para practicar deportes. No lleve a los niños a citas para jugar.
  • Manténgase a por lo menos 6 pies (1.8 metros) de otra persona.
  • Trabaje desde casa (si es una opción).
  • Si es posible, evite el usar transporte público y compartir los viajes.

Si debe salir para comprar provisiones u otras necesidades:

  • Use siempre una mascarilla o un trapo para cubrirse la cara cuando esté cerca de otras personas, como en el supermercado. Los Centros para el control y la prevención de enfermedades tiene información acerca de cómo utilizar la mascarilla y hacer mascarillas de tela. -- espanol.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/diy-cloth-face-coverings.html.
  • Manténgase por lo menos 6 pies (1.8 metros) lejos de otras personas en la tienda, incluso si está usando una mascarilla.
  • Si puede, considere comprar en el supermercado o farmacias que tengan servicio de entrega a domicilio.

Aunque debe mantenerse alejado de otras personas, no debe estar socialmente aislado. Comuníquese con amigos y familia por teléfono o videochats. Programe visitas virtuales con frecuencia. Hacer esto puede ayudarle a recordar que todos estamos juntos en esta situación, y que no está solo.

Para saber más acerca del distanciamiento social en su comunidad, verifique el sitio web gubernamental local o estatal.

AISLAMIENTO EN EL HOGAR

Si tiene COVID-19 o tiene síntomas, debe aislarse en su casa y evitar contacto con otros, tanto dentro como fuera de su casa, para evitar propagar la enfermedad. A esto se le llama aislamiento en el hogar (también conocido como "auto cuarentena").

  • Quédese en una habitación específica tanto como sea posible, lejos de los demás en su hogar. Use un baño solo para usted si es posible. No salga de su casa salvo para recibir atención médica.
  • No viaje mientras está enfermo. No use el transporte público ni taxi.
  • Monitoree sus síntomas y manténgase en contacto con su médico. Antes de ir al consultorio médico o el departamento de emergencias (ED, en inglés) llame y dígales que usted tiene o piensa que tiene COVID-19.
  • Use mascarilla o un trapo para cubrirse la cara cuando vea a su proveedor de atención médica y en cualquier ocasión en la que otras personas estén con usted en la misma habitación. Por ejemplo, si no puede usar mascarilla por causa de problemas respiratorios, las personas en su casa deben usarla si quieren estar en la misma habitación con usted.
  • Evite el contacto con mascotas y otros animales. (SARS-CoV-2 puede propagarse de persona a animales, pero no se sabe con qué frecuencia.)
  • Siga las mismas prácticas de higiene que todos deben seguir: cúbrase al toser y estornudar, lávese las manos, no se toque la cara, no comparta objetos personales y limpie las áreas de contacto frecuente en el hogar.

Debe quedarse en casa, evite el contacto con personas y siga la guía de su proveedor y departamento de salud local, con respecto a cuándo puede dejar el aislamiento. La decisión de dejar el aislamiento en el hogar depende de la situación local en su área.

Para obtener las noticias e información más actualizada de la COVID-19, puede visitar los siguientes sitios:

Sitio web de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Enfermedad de coronavirus 2019 (COVID-19) - espanol.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html.

Sitio web de la Organización Mundial de la Salud. Pandemia de la enfermedad de coronavirus 2019 (COVID-19) - www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019.

Referencias

Centers for Disease Control and Prevention website. How to protect yourself and others. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/prevention.html. Updated April 8, 2020. Accessed April 11, 2020.

Centers for Disease Control and Prevention website. Social distancing, quarantine, and isolation. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/social-distancing.html. Updated April 4, 2020. Accessed April 11, 2020.

Centers for Disease Control and Prevention website. Use of cloth face coverings to help slow the spread of COVID-19. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/diy-cloth-face-coverings.html. Updated April 9, 2020. Accessed April 11, 2020.

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