Cómo detener la propagación de la COVID-19

COVID-19 - prevención; Nuevo coronavirus 2019 - prevención; SARS CoV 2 - prevención

¿CÓMO SE PROPAGA LA COVID-19?

La COVID-19 es una enfermedad causada por una infección con el virus SARS-CoV-2. La COVID-19 se propaga más comúnmente entre las personas por el contacto cercano (aproximadamente 6 pies o 2 metros). Cuando alguien con la enfermedad tose, estornuda, canta, habla o respira, las gotitas que llevan el virus se dispersan en el aire. Usted puede contagiarse con la enfermedad si respira esas gotitas.

En algunas instancias, la COVID-19 se puede propagar a través del aire e infectar a personas que estén a más de 6 pies de distancia. Las pequeñas gotitas y partículas pueden permanecer en el aire por minutos a horas. Esto se denomina transmisión aérea (o aerosol), y esto ocurre principalmente en espacios cerrados con poca ventilación. Sin embargo, es más común que la COVID-19 se propague por medio del contacto cercano.

Con menos frecuencia, la enfermedad se puede propagar si toca una superficie que contenga el virus y luego se toca los ojos, la nariz, la boca o la cara. Pero no se cree que esta sea la manera principal en la que el virus se propaga.

El riesgo de propagar la COVID-19 es mayor cuanto usted interactúa de cerca con otras personas que no sean parte de su núcleo familiar por períodos largos de tiempo.

¿COMO PROTEGERSE A SÍ MISMO Y A LOS DEMÁS?

Usted puede propagar la COVID-19 antes de mostrar síntomas. Algunas personas con la enfermedad nunca tienen síntomas, pero todavía pueden propagar la enfermedad. Sin embargo, existen maneras para protegerse y proteger a otros de contagiarse de la enfermedad. Estos consejos pueden ayudar a que usted y los demás permanezcan a salvo:

• Póngase la vacuna contra COVID-19, incluyendo la dosis de refuerzo. Estar vacunado le ayuda a protegerse de no contagiarse y transmitir la COVID-19. Además, estar vacunado le ayuda a protegerse de enfermarse gravemente si contrae el virus.
• Asegúrese de que los niños de 6 meses y mayores reciban la vacuna contra la COVID-19. Vacunar a los niños y adolescentes ayuda a evitar que propaguen la COVID-19 a parientes mayores y hermanos y amigos pequeños que no pueden o no quieren recibir la vacuna. Además protege a los niños y adolescentes de enfermedad grave.
• Si está vacunado, y se encuentra en un área en donde se está propagando la COVID-19, siempre debería usar una mascarilla facial o respirador que encaje bien sin dejar espacios cuando esté en espacios interiores en público.
• Si no está completamente vacunado, o tiene un sistema inmunitario débil, siempre debería usar una mascarilla en espacios interiores en público, sin importar cuán activa está la COVID-19 en su comunidad.
• Evite áreas concurridas en las que el virus puede propagarse con mayor facilidad. Mantenga la distancia entre usted y los demás.
• Consulte el sitio web del departamento de salud pública para obtener información acerca de la COVID-19 en su área y seguir los lineamientos locales.
• Evite los espacios interiores poco ventilados y las áreas concurridas, incluso si está vacunado. Si está en espacios interiores, abra las ventanas para ayudar a que entre el aire, si es posible. Pasar tiempo al aire libre o en espacios bien ventilados puede ayudar a disminuir su exposición a las gotitas respiratorias.
• Las pruebas para COVID-19 pueden ayudar a prevenir la propagación a otras personas. Puede utilizar las pruebas caseras para COVID-19 y obtener resultados rápidos, ya sea que esté vacunado o no o si tiene síntomas.
• Lávese las manos varias veces al día con jabón y agua durante al menos 20 segundos. Haga esto antes de comer o preparar alimentos, después de usar el sanitario y después de toser, estornudar o limpiarse la nariz. Use un desinfectante para manos a base de alcohol (por lo menos 60%) si el jabón y el agua no están disponibles.
• Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo desechable o con la manga (no use las manos) cuando tosa o estornude. Las gotitas que se dispersan cuando una persona estornuda o tose son infecciosas. Tire el pañuelo desechable después de usarlo.
• Evite tocarse la cara, los ojos, la nariz y la boca con las manos sucias.
• No comparta objetos personales como tazas, utensilios para comer, toallas ni ropa de cama. Lave todo lo que haya usado con jabón y agua.
• Conozca los síntomas de la COVID-19. Si desarrolla algún síntoma, llame a su proveedor de atención médica.
• Conozca las medidas que debe tomar si se expone a alguien con COVID-19.

AISLAMIENTO EN EL HOGAR

Si tiene COVID-19 o tiene síntomas, debe aislarse en su casa y evitar contacto con otros, tanto dentro como fuera de su casa, para evitar propagar la enfermedad. A esto se le llama aislamiento en el hogar.

• Quédese en una habitación específica tanto como sea posible, lejos de los demás en su hogar. Use un baño separado si puede. No salga de su casa salvo para recibir atención médica.
• No viaje mientras está enfermo. No use el transporte público ni taxi.
• Lleve un registro de sus síntomas. Puede recibir instrucciones acerca de cómo revisar y reportar sus síntomas.
• Use una mascarilla facial bien ajustada o respirador que encaje bien sin dejar espacios cuando vea a su proveedor de atención médica y en cualquier ocasión en la que otras personas estén con usted en la misma habitación. Si no puede usar mascarilla, por ejemplo, por causa de problemas respiratorios, las personas en su casa deben usarla si deben estar en la misma habitación con usted.
• Siga las mismas prácticas de higiene que todos deben seguir: cúbrase la boca al toser y estornudar, lávese las manos, no se toque la cara, no comparta objetos personales y limpie las áreas de contacto frecuente en el hogar.

Debe quedarse en casa, evitar el contacto con personas y seguir la guía de su proveedor y departamento de salud local, con respecto a cuándo puede dejar el aislamiento.

Para obtener las noticias e información más actualizadas de la COVID-19, puede visitar los siguientes sitios web:

Sitio web de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Enfermedad de coronavirus 2019 (COVID-19) - espanol.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html.

Sitio web de la Organización Mundial de la Salud. Pandemia de la enfermedad de coronavirus 2019 (COVID-19) - www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019.

Centers for Disease Control and Prevention website. COVID-19: How COVID-19 spreads. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/how-covid-spreads.html. Updated August 11, 2022. Accessed January 27, 2023.

Centers for Disease Control and Prevention website. COVID-19: How to protect yourself and others. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/prevention.html. Updated October 19, 2022. Accessed January 27, 2023.

Centers for Disease Control and Prevention website. COVID-19: Masks. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/masks.html. Updated August 12, 2021. Accessed January 27, 2023.

Centers for Disease Control and Prevention website. COVID-19: Use and care of masks. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/about-face-coverings.html. Updated September 9, 2022. Accessed January 27, 2023.

Centers for Disease Control and Prevention website. Stay up to date with COVID-19 vaccines including boosters. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/stay-up-to-date.html. Updated January 25, 2023. Accessed January 27, 2023.