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Secretos para el beso perfecto

Giuliana Rancic, actriz y conductora de E! News y co-anfitriona regular de la alfombra roja, no se anda con secretos. Ni tampoco su esposo, Bill. En una entrevista con Access Hollywood, la pareja que tiene su propio reality show “Giuliana & Bill” explicó los secretos de un buen beso.

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El buen aliento es esencial

Como primera medida, las estrellas sugieren tener buen aliento: “Si no sabes que tienes mal aliento, ¡pregúntales a tus amigos!”, sugirió Giuliana, que contó que el primer beso con su esposo fue el mejor que jamás le dieron. “Los fuegos artificiales salían de mi cabeza”.

El buen aliento es esencial
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La clave es la higiene

Más de 80 millones de personas sufren de halitosis crónica o mal aliento, explica la Academia de Odontología General. El olor es causado por las bacterias que se generan con los restos de comida, la descomposición de las partículas que quedan entre los dientes, otros desechos de la boca y la mala higiene dental.

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Las causas del mal aliento

Según los Institutos Nacionales de Salud, el mal aliento puede ser la consecuencia de: un absceso dental, una caries, un objeto extraño en la nariz (en niños, especialmente), abuso de alcohol o drogas, enfermedad de las encías, diente roto, infección en los oídos o garganta, cigarrillo o exceso de suplementos vitamínicos.

Las causas del mal aliento
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Alimentos que debes evitar

Si vas a tener una cita romántica, evita alimentos como el repollo, el ajo, las cebollas y el café. También, explica la Asociación Dental Americana, si estás a dieta, come con mayor frecuencia. Tener el estómago vacío también genera un olor desagradable en la boca.

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Tips básicos para tener buen aliento

Más allá de cuál sea la causa, la Asociación Dental Americana (ADA) recomienda: cepillarse dos veces al día los dientes, limpiar una vez al día los espacios interdentales, con hilo dental o limpiador interdental y cepillarse la lengua. Algunos enjuagues antisépticos además de “refrescar” el aliento, matan los gérmenes.

¿Tienes mal aliento?
Tips básicos para tener buen aliento
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¿Tienes labios resecos?

También los labios agrietados pueden provocar el mismo efecto que el mal aliento, según Giuliana Rancic. Para evitarlo, Bill aseguró que siempre tiene sus labios hidratados. Por su parte, la conductora, unas veces por semana, se frota los labios con una toalla caliente mientras se ducha. Según la conductora, esto ayuda a suavizar los labios.

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5 pasos para labios agrietados

En especial durante el invierno, a muchas personas se les agrietan o resecan los labios. Y esto puede resultar poco favorecedor a la hora del romance. Según el Dr. Lawrence E. Gibson, de la Clínica Mayo, esto se puede prevenir a través de cinco sencillos pasos.

5 pasos para labios agrietados
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Paso 1: Protege tus labios

Humecta tus labios con una crema lubricante sin aceite o un bálsamo para labios con petrolato o cera de abejas. Antes de salir los días fríos o secos, aplica crema o bálsamo para labios con protector solar y luego cubre la boca con una bufanda. Si vas a estar mucho tiempo al aire libre, repite este paso.

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Paso 1: Protege tus labios
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Paso 2: Evita “lamerte” los labios

Si tienes la costumbre de “mojarte” los labios cada vez que te pones nervioso o te pones reflexivo, ¡detente! Como la saliva se evapora rápidamente, te quedarán los labios más secos que antes. Si éste es tu caso, evita los bálsamos “saborizados”.

Paso 2: Evita “lamerte” los labios
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Paso 3: Mantente hidratado

Toma mucho líquido y humidifica el aire de la casa con un humidificador de ambientes. Recuerda que, tal como explica la Asociación Dental Americana, el mal aliento se instala en las bocas “secas”. Para evitarlo, toma suficiente agua durante todo el día.

Paso 3: Mantente hidratado
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Paso 4: Evita los alérgenos

Hay productos cosméticos que tienen ciertas fragancias que pueden provocar una reacción alérgica en los labios. Lo mismo puede suceder con ciertos alimentos, como los picantes o la anchoa. Antes de aplicarte una crema o bálsamo, asegúrate de que sea un producto hipoalergénico.

Paso 4: Evita los alérgenos
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Paso 5: Respira por la nariz

Respirar por la boca, te seca los labios. Aunque también hay determinadas medicaciones que causan la “boca seca”, como los antidepresivos, ansiolíticos y relajantes musculares. Asimismo, los fumadores pueden tener problemas de producción de saliva.

Paso 5: Respira por la nariz
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Lleva tu propio "kit" para besar

Por último, haz como las estrellas y lleva tu propio “kit” de besos: cepillo de dientes y pasta dental, hilo dental y pastillas de menta. Lávate los dientes luego de la cena, ponte un bálsamo saborizado y resístete a las tentaciones antes de besar a tu pareja. ¡Nada más agradable que un beso refrescante!

Lleva tu propio "kit" para besar
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