Remedios caseros para aliviar la gastritis

Foto: ISTOCK

¿Alguna vez sentiste un dolor, malestar o ardor en la parte superior del abdomen, acompañado por una insoportable sensación nauseabunda? Si es así, sufriste gastritis, un conjunto de enfermedades que afectan el estómago. Pero no te preocupes, aquí compartimos algunos remedios que pueden resultarte útiles.

Qué es

En términos generales, la gastritis se refiere a un grupo de enfermedades que afectan el revestimiento del estómago, hinchándolo o inflamándolo. Normalmente es causado por el consumo de ciertos medicamentos, beber alcohol en exceso o por una infección estomacal. Si bien en la mayoría de los casos no es grave y desaparece con el tiempo, puedes acelerar este proceso con las siguientes opciones:

Remedios para el dolor de estómago
1. Hierbas mexicanas
Foto: ISTOCK

1. Hierbas mexicanas

La sabiduría popular dispone de un amplio abanico de hierbas para aliviar los problemas estomacales. Cuando se trata inflamación, puedes optar por un combinado de cuachalalate, árnica, tepezcohuite o jurema y cancerina. Si la gastritis produce colitis, elige un combinado a base de flor de azahar, tila y lima, hoja de zapote blanco y naranjo, raíz china y toronjil.

Hierbas que debes incluir en tu dieta

2. Regaliz

Esta planta se recomienda desde tiempos milenarios para tratar problemas digestivos y pulmonares. Incluso la evidencia científica señala que el regaliz sería 50 veces más efectivo que muchos antibióticos para combatir la Helicobacter pylori, una de las bacterias infecciosas más comunes. Para disfrutar de sus beneficios, debes utilizar la raíz seca para preparar una infusión.

3. Jengibre

Muchos especialistas recomiendan utilizarlo fresco para preparar tés o jugos. Sin embargo, en casos de gastritis, puede producir mayor alivio si se mezcla un trocito junto a dos zanahorias, cuatro tallos de apio y media manzana. Esta mezcla también resulta efectiva para detener las náuseas en los 3 primeros meses de embarazo.

Usos del jengibre y cómo aprovecharlo
4. Ginseng americano
Foto: ISTOCK

4. Ginseng americano

Esta planta se caracteriza por ser utilizada normalmente para combatir infecciones. Algunas personas también la emplean para mejorar la digestión, combatir la pérdida del apetito, para los vómitos, la inflamación del colon (colitis), y la inflamación del revestimiento del estómago (gastritis).

Poderes curativos del ginseng americano
5. Agua con limón
Foto: ISTOCK

5. Agua con limón

Tal vez sea uno de los remedios caseros más antiguos y populares, especialmente en la tradición oriental. Cuando se toma agua tibia con limón, el estómago recibe la señal de que aumentó la acidez y deja de producir los jugos gástricos que provocan punzadas y dolores. Además, el limón es cicatrizante, de modo que puede sanar úlceras locales.

Beneficios del limón para la salud

6. Lino y cebada

También llamada linaza o flax meal, es una fuente rica de proteínas, fibra, antioxidantes y grasas saludable. Además, es muy suavizante, por lo que alivia los malestares de la gastritis. Para aprovecharlo vierte una cucharada en un vaso de agua y déjalo reposar por 12 horas, luego cuélalo y bébelo. Otra opción es repetir este proceso, pero incluyendo agua de cebada.

Por qué incorporar el lino a tu dieta

7. Papa

Probablemente las disfrutes fritas, cocidas o al horno como una deliciosa guarnición, pero estos tubérculos también son un excelente remedio. Si sufres dolor de cabeza puedes hacer compresas con sus rodajas, en caso de que te duela el estómago, pela una papa, muélela y mézclala con medio vaso de agua. Deja reposar esta combinación toda la noche y al otro día cuélala y tómala.

Ventajas médicas de la papa

8. Jugos y batidos de frutas

Los nutrientes presentes en estos alimentos cumplen funciones antinflamatorias que pueden ser de ayuda contra la gastritis. Aquí te ofrecemos tres opciones: 1) Licúa una papaya con una banana y una taza de leche. 2) Mezcla cuatro hojas de chaya, ¼ de cebolla blanca, ½ litro de jugo de naranja y una penca de sábila, licúa y toma dos veces por semana. 3) Agua de coco: tómala varias veces al día.

Frutas que te ayudarán a bajar de peso
9. Gelatina sin sabor
Foto: ISTOCK

9. Gelatina sin sabor

Tomar en ayunas una taza de gelatina sin sabor preparada en agua ayudaría a combatir la acidez y molestias de la gastritis. Puedes reforzar este efecto tomando media tacita al mediodía y media antes de acostarte. Comer gelatina sólida también alivia los ardores de estomacales.

¿Es bueno incluir gelatina en la dieta?
10. Batido de perejil
Foto: ISTOCK

10. Batido de perejil

Toma un manojo de perejil y coloca en una licuadora con un vaso de agua, licúa y luego toma varias veces al día, los síntomas irán disminuyendo poco a poco. Esto se debe a que el perejil tiene potasio, calcio y fósforo, además, se lo considera un muy buen diurético y eficaz para el alivio de otros males y dolores del estómago.

¿Cuándo llamar al médico?

Si bien la gastritis puede ser agua o temporal, en algunos casos se vuelve crónica, provocando úlceras en el estómago y aumentado el riesgo de cáncer. Los especialistas recomiendan consultar a un médico si sufres dolor en la parte superior del vientre o el abdomen que no desaparece, presentas heces negras o vómito con sangre.

Fuentes consultadas

Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Clínica Mayo, Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales, Natural Medicines, PlantList, PubMed.

Comparte tu opinión