Beneficios del sexo tántrico

La energía sexual  y exploración de la espiritualidad
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La energía sexual y exploración de la espiritualidad

El sexo tántrico es una práctica que se basa en el Tantra, filosofía oriental con más de cuatro mil años de antigüedad, cuyo significado es una conjunción de dos voces del sánscrito que significan expansión y liberación. Esta práctica utiliza la energía sexual como una forma de exploración de la espiritualidad.

El objetivo no es la eyaculación

En Occidente, en general, tenemos el concepto de que el máximo placer sexual viene de la mano de un orgasmo, que en el caso de los hombres se traduce en la eyaculación. Sin embargo, los tántrikas (practicantes de tantra ) piensan que la eyaculación es una importante pérdida de energía y que con hacerlo una vez al mes, es bastante para el cuerpo desde el punto de vista fisiológico.

Cuatro pilares básicos o llaves
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Cuatro pilares básicos o llaves

La primera llave de la filosofía tántrica es aceptarse a uno mismo y a los demás tal como son. La segunda es estar presente en el momento con los cinco sentidos. La tercera llave es expresar lo que sientes y piensas. Y por último, la cuarta de estas llaves es el movimiento armónico y fluido para alcanzar el equilibrio. Es decir, acompasar tu energía y tus ritmos con los de la otra persona para poder fluir y estar en armonía.

Puede ayudar a tratar problemas sexuales

El sexo tántrico no sólo puede mejora tu vida sexual, sino que incluso sería útil para tratar problemas sexuales como la disfunción eréctil o la eyaculación precoz. Según la doctora Judy Kuriansky, psicóloga y experta en sexualidad tántrica, muchos de los problemas sexuales se deberían a traumas o experiencias emocionales negativas del pasado: “cuerpo y mente están unidos, por lo que si la mente sufre, el cuerpo también se ve afectado”, explica.

Mejor lubricación

El tantrismo provoca que la energía sexual fluya mejor, asegura la doctora Kuriansky. De este modo, la práctica del sexo tántrico lleva a una mejor lubricación contra la resequedad vaginal en la mujer y podría tratar también algunos problemas emocionales, como baja autoestima, culpa o percepción distorsionada del cuerpo.

Crear el ambiente
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Crear el ambiente

Como primer paso para prácticar el sexo tántrico es importante crear la atmósfera. Una habitación con poca luz, con un aroma agradable y una música casi silenciosa. Hay que dejar los celulares o smartphones fuera. El tantra es una disciplina llena de rituales y magia.

Respiración y abrazos
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Respiración y abrazos

En el sexo tántrico es muy importante controlar la respiración y sincronizarla con tu pareja para poder entrar en la misma energía. También, es fundamental sentir, abrazarse y mirarse. En cada caricia, beso o movimiento es importante mirarse a los ojos, la mirada es una de las conexiones más profundas e íntimas entre dos personas.

Calma

Para ser conscientes de nuestros actos, debemos hacer las cosas despacio, nada peor que el sexo rápido. Es importante que haya un juego previo (un masaje, por ejemplo), y que el sexo se lleve a cabo con paciencia.

La importancia de la mujer
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La importancia de la mujer

La mujer en el Tantra, no es un simple "recipiente sexual" sino una diosa que da y recibe energía. Quienes practican el sexo tántrico brinda una especie de culto a la mujer, con encuentros de largas horas y dedicación a ellas. Para ellos, el sexo, es un tema de calidad y no de cantidad.

Energía Kundalini

Uno de las ejes de la filosofía tántrica es la llamada energía Kundalini. Es una fuerza invisible que permite avanzar espiritualmente y desbloquear los miedos y ataduras de la mente. Su objetivo es la limpieza de los chakras y el desbloqueo de algunos estados emocionales que ayudan a mejorar la sexualidad y vivirla con mayor intensidad.

Sting y su mujer
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Sting y su mujer

"La idea del sexo tántrico es un acto espiritual. No conozco ninguna manera más pura y mejor de expresar un amor por otro individuo que compartir ese maravilloso "sacramento", así definió el músico británico Sting su experiencia con el sexo tántrico, práctica que experimenta hace varios años junto a su esposa Trudie Styler.

Disfrutar como si fuera una danza
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Disfrutar como si fuera una danza

El tantra no tiene como objetivo principal llegar a la eyaculación, sino disfrutar, como si de una danza se tratase, de cada momento del sexo. Sobre cómo descubrir y aplicar el sexo tántrico hay mucho escrito pero cada persona puede llevarlo a cabo de una forma distinta: desde la más ortodoxa hasta la más “occidentalizada”.

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