Por HolaDoctor
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¡Llegó el día!
El momento decisivo ha llegado. Tras esperar toda la temporada te reúnes junto a tus amigos para ver el Super Bowl en casa. Y con las botanas, alimentos y bebidas a tope todos se preparan para comenzar una gran ingesta calórica que jamás olvidarán. Conoce cuáles son las comidas que más se consumen en una final del fútbol americano.
Comidas para el Super Bowl Día del consumo
No importa si tu equipo gana o pierde, siempre las finales de la NFL se vuelven todo un festín. El Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA, por sus siglas en inglés) afirma que el Super Bowl es el segundo día más alto del consumo de alimentos en el país después de Thanksgiving.
Alimentos contar el colesterol1. Alitas de pollo
Hay que asegurarse de tener suficientes salsas y aderezos: los aficionados llegarán a consumir más de 1.25 billones de alitas de pollo este domingo 2 de febrero, según estimaciones del Consejo Nacional del Pollo, en Estados Unidos.
Alimentos que alivian la gripeAlas con sabor calórico
Se calcula que una alita de pollo de unos 22 gramos aporta en promedio 70 calorías. Haciendo cuentas, si a lo largo del juego te comes unas 6 piezas, en total estarías consumiendo 420 calorías, eso sin contar el contenido que provee la salsa barbacoa, lo que en conjunto asciende a 540 calorías, según la cadena KFC.
Alimentos que queman grasas Super Bowl sedentario
De acuerdo con estimaciones de The Nielsen Company, a lo largo del encuentro nueve de 10 personas permanecerán sentadas, ya sea en su casa, en lo de un amigo o en un bar, lo que asegurará que millones de personas permanezcan en inactividad física.
2. Pizzas
En lugar de preparar algo de comer para disfrutar el juego, seguramente muchas familias mejor pedirán una pizza a domicilio. De acuerdo con Domino’s Pizza, para ese día se calcula que se entreguen 11 millones de pedidos, esto sin considerar las otras marcas del mercado.
Alimentos contra el AlzheimerCalorías en forma de pizzas
De acuerdo con el menú interactivo de la página web de Domino’s Pizza, una sola rebanada de pizza de 12 pulgadas hecha con pan casero, queso parmesano rallado, pepperoni extra grande y salami, podría aportar alrededor de 335 calorías, de las cuales, 145 son de grasa, 48 de proteína y 116 de carbohidratos.
Alimentos contra el cáncer de mama 3. Papas fritas
Se necesita un montón de papas para saciar a los millones de televidentes hambrientos por esta final. Según la Snack Food Association, aproximadamente 11,2 millones de libras de papas fritas se consumirán durante el partido, lo que representa 27 mil millones de calorías y 1.8 millones de gramos de grasa.
Alimentos que curan enfermedades 4. Dips
Los dips son unos de los alimentos más consentidos de las familias para consumir durante un Super Bowl. De hecho, la encuesta de Harris Interactive revela que el 32% de los hogares los probarán como alguna forma de merienda. Y entre los preferidos se encuentra la salsa de queso.
Alimentos más contaminadosSeven Layer Dip
Es una delicia ante cualquier paladar. Consta de siete capas con frijoles refritos, guacamole, crema agria, salsa picada, queso gratinado y aceitunas negras. Una sola porción de este dip aporta 296 calorías, de las cuales un 26,2 % son de grasas y 20,9% de sodio (Garfield’s Restaurant Pub).
5. Queso y totopos
Los chips de tortilla también darán un gran banquete. La Snack Food Association calcula que se consumirán 8,2 millones de libras de este producto. Si hablamos de calorías, el resultado es catastrófico y más si los mezclamos con queso. Se sabe que 40 nachos con queso aportan 1,100 calorías, 59 gramos de grasa y 1,580 mg de sodio.
Alimentos verdes contra enfermedades Aguacate, el más consumido
Si de dips hablamos no hay nada como una buena salsa de guacamole, la cual se ha ganado el cariño de millones de estómagos estadounidenses. De acuerdo con la Comisión del Aguacate de California, se calcula para el día del partido un consumo de 8 millones de libras de este fruto en todo el país.
6. Hot dog
Lo sabemos, es uno de los alimentos predilectos de los americanos que seguramente no faltará en muchos hogares. Tan sólo en el Super Bowl número 43 se consumieron 55,200 unidades en el estadio de Tampa Bay, donde se jugó la final.
Alimentos para la memoriaPerros calóricos
Los embutidos, como las salchichas, contienen grasas y son altos en sodio, lo que hace que sólo aporten muchas calorías al organismo y casi nada de nutrientes. Se calcula que en promedio un hot dog provee 380 calorías, sin contar el tocino, que lo acompaña en varias ocasiones.
7. Palomitas de maíz
Como si se tratara de una película, millones de estadounidenses harán estallar cientos de palomitas de maíz para ver la final. Y para ser más exactos, la Snack Food Association calcula que se consumirán 3.8 millones de libras de este alimento.
Alimentos internacionales peligrososPalomitas engordantes
Si se tratan de palomitas de maíz con mantequilla, entonces puede que te metas en un lío con las calorías, ya que se estima que una porción de 100 gramos puede aportar entre 200 y 500 calorías, esto depende de la marca y del agregado de mantequilla.
8. Cervezas
Ya hablamos de las comidas, pero, ¿qué hay de las bebidas? Las tiendas de autoservicio deberán estar preparadas, pues según The Nielsen Company, el día del Super Bowl se espera una venta de 51,7 millones de cajas de cerveza para saciar la sed de los seguidores.
Alimentos que provocan alergiaBurbujas que suben de peso
Así como el sabor de cada cerveza es diferente, lo mismo pasa cuando se habla de su valor calórico. De acuerdo con la Revista del Consumidor de México, mientras que la cerveza Budweiser aporta 37 kilocalorías por cada 100ml, la Corona Extra tiene 40, en tanto que la Heineken 39. La pregunta es: ¿cuántas cervezas irás a tomar?
Alimentos prohibidos en el verano Consumo excesivo
Desafortunadamente, cuando todos los bocadillos se suman dan como resultado una ingesta calórica desmedida. De acuerdo con la Snack Food Asociation, para cuando haya terminado el Super Bowl, el fanático promedio habrá consumido 1.200 calorías y 50 gramos de grasa sólo de los aperitivos. Esta cifra no incluye las comidas y bebidas.
Para el día después
Si te sientes mal del estómago al día siguiente del partido, no te preocupes, pues las tiendas de autoservicio ya te estarán esperando con suficientes antiácidos. De hecho la cadena 7 Eleven estima que la venta de estos productos aumenten en un 20% tras la final deportiva. Si el malestar persiste, consulta a tu médico.
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