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¿Dolor de pies al hacer ejercicios? Podrías tener un neuroma

Por Lorena Ponce de León -
¿Dolor de pies al hacer ejercicios? Podrías tener un neuroma -

¿Sientes dificultad al caminar o dolor de pies cuando ejercitas? O.. ¿molestia para usar ciertos zapatos, como los de tacones alto? Es posible que tengas una dolorosa afección que afecta al metatarso, conocida como neuroma de Morton. Aquí te contamos en detalle de qué se trata.
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Un guijarro en tu zapato

El neuroma de Morton implica un adelgazamiento del tejido alrededor de uno de los nervios conductores de los dedos del pie, más frecuentemente entre el tercero y cuarto dedo. Puede sentirse como si estuvieras parado sobre un guijarro en tu zapato o un pliegue del calcetín.
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Dolor

Esta afección provoca un dolor agudo y con ardor en el metatarso. Los dedos del pie también pueden picar o arder. Otro síntoma es el hormigueo o entumecimiento. En raros casos, se presenta neuralgia en el espacio entre el segundo y el tercer dedo del pie.
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¿Dolor de pies al hacer ejercicios? Podrías tener un neuroma - Más común en las mujeres

Más común en las mujeres

El neuroma de Morton es una lesión más común entre las mujeres que en los hombres. Uno de los factores de riesgo es el uso de tacones altos o ajustados o con un calce deficiente, ya que pueden ocasionar una presión extra sobre tus dedos y sobre la planta del pie.
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Deportes

Participar en actividades atléticas de alto impacto como trotar o correr puede someter tus pies a una lesión repetitiva, señalan los expertos de la Clínica Mayo. Los deportes que se caracterizan por el uso de zapatos ajustados, como el esquí de nieve o la escalada de montañas, ejercen presión sobre los dedos y se relacionan con el neuroma de Morton.
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Malformaciones del pie

Las personas que tienen juanetes, dedo martillo, pie cavo o pie plano, presentan mayor riesgo de desarrollar neuroma de Morton.
¿Dolor de pies al hacer ejercicios? Podrías tener un neuroma - Detección

Detección

Tu proveedor de atención médica generalmente puede detectar este problema con un examen del pie. Apretando el empeine y los dedos, podrás sentir los síntomas. Además, con una resonancia magnética o un ultrasonido se puede diagnosticar con éxito esta afección.

Tratamiento

En primer lugar se intenta el tratamiento no quirúrgico. El médico puede recomendar cualquiera de los siguientes tratamientos: forrar y colocar cinta en la zona del dedo del pie; plantillas para zapatos; cambios en el calzado, como usar zapatos con punteras más amplias para los dedos o sin tacón.
¿Dolor de pies al hacer ejercicios? Podrías tener un neuroma - Fisioterapia

Fisioterapia

Se utilizan también vendajes neuromusculares o sesiones de fisioterapia para desinflamar la zona y dar mayor flexibilidad al pie mediante ejercicios personalizados.

Medicamentos

Los medicamentos antinflamatorios tomados por vía oral o inyectados en la zona del dedo del pie, son una opción para tratar el neuroma de Morton. También, los fármacos que bloquean los nervios en la zona del dedo del pie. No se recomiendan antinflamatorios ni analgésicos para el tratamiento a largo plazo.
¿Dolor de pies al hacer ejercicios? Podrías tener un neuroma - Cirugía

Cirugía

En algunos casos, puede necesitarse cirugía para extirpar el tejido engrosado y el nervio inflamado. Esto ayuda a aliviar el dolor y mejorar la función del pie. En la mayoría de los casos, esta es una opción efectiva.

Prevención

Para reducir la probabilidad de padecer neuroma de Morton debes evitar el uso de calzado muy estrecho o de tacones altos; mantener o alcanzar el peso corporal recomendado y, si practicas deportes, utilizar zapatos o zapatillas con suficiente espacio y que te queden bien.
¿Dolor de pies al hacer ejercicios? Podrías tener un neuroma - Fuentes consultadas

Fuentes consultadas

Clínica Mayo; Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel (NIAMS); Blioteca Nacional de Medicina de EE.UU.
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