Ejercicios para quemar las calorías extra de Navidad

Lechón
Crédito:HolaDoctor

Lechón

El plato tradicional abunda en calorías pero aquí tienes un truquito para no ganar libras.

Pavo horneado
Crédito:HolaDoctor

Pavo horneado

Nadie puede resistirse, y para no ganar peso post-navideño, concéntrate en estos ejercicios.

Pernil de Jamón
Crédito:HolaDoctor

Pernil de Jamón

Otra de las delicias de esta celebración. Después de disfrutarla...¡a moverse media hora!

Tamales
Crédito:HolaDoctor

Tamales

Compensa sus calorías con un poco de cardio y pesas, y recibe en forma espléndida el Año Nuevo.

Yuca con mojo
Crédito:HolaDoctor

Yuca con mojo

La nochebuena recién empieza y las tentaciones son muchas. Acepta este acompañante y mañana te ejercitas.

Puré de papas
Crédito:HolaDoctor

Puré de papas

Es el acompañante ideal de las carnes, al servirte, modera la porción y sigue este tip de ejercicios.

Buñuelos
Crédito:HolaDoctor

Buñuelos

¡Si quiero! pero para no subir de peso, pon en práctica este secreto y adiós culpa.

Flan
Crédito:HolaDoctor

Flan

Siempre hay alguna tía o abuela que lo prepara de maravilla. Aquí tienes una idea de cómo compensar sus calorías.

Natilla
Crédito:HolaDoctor

Natilla

No es tan difícil liberarte de lo que aporta este postre irresistible.

Panettone o pan dulce
Crédito:HolaDoctor

Panettone o pan dulce

A esta altura ya has sumado las calorías de otros platos o postres, así que pon atención a la porción.

Turrón navideño
Crédito:HolaDoctor

Turrón navideño

Mira las calorías que tiene y sigue este truquito para que no vayan a parar a tu silueta.

Champagne
Crédito:HolaDoctor

Champagne

Brinda con moderación, pues seguro entre tus deseos para estas fiestas, está el de no subir de peso.

Vino blanco
Crédito:HolaDoctor

Vino blanco

Compara lo que aporta una copita y saca tus propias conclusiones. A más copas, más deberás ejercitar.

Coquito
Crédito:HolaDoctor

Coquito

Una dulzura para la noche festiva. Disfrútala sin culpa y mañana...¡a ejercitar!

Comparte tu opinión