Bajó cinco talles con hipnosis

La mujer empezó a subir mucho de peso hace 8 años, luego de romperse una pierna. Alcanzó a pesar 294 libras (133 kg) y se sentía desganada y muy deprimida, y tanto ella como su marido y sus 3 hijos, comían mucho y mal.

En mayo de 2012, comenzó un tratamiento para adelgazar con el hipnoterapeuta Paul Alland. Recurrió a una banda “hipno gástrica”, llamada así porque solo existe en la mente del paciente, luego de algunas sesiones en el diván.

Segñun los Institutos Nacionales de la Salud, es una banda circular que se coloca en la parte alta del estómago. Al limitar la ingesta de alimentos favorece la pérdida de peso. Se puede ajustar o aflojar para variar la capacidad del estómago.

En la primer sesión Allan buscó conocer las debilidades de su paciente. En las otras, bajo hipnosis, habló con ella sobre la banda gástrica y la operación, “como si realmente estuviera pasando”. Pero aconseja que quien quiere bajar de peso debe consultar siempre al médico general.

Paul Alland, diplomado como Maestro Hipnoterapeuta, aclara que no es magia, sino un trabajo con el inconsciente, para guiar y ayudar al paciente a conseguir sus objetivos. Permite dejar de fumar, tener más confianza, superar fobias y miedos o sentirse mejor.

Su teoría es que si la mente de la persona cree que la banda realmente está colocada en el cuerpo, el cerebro lo percibe. Y “ordena” al estómago que acepte menos comida y provoque sensación de saciedad.

Alland explica que durante la hipnosis, el terapeuta oficia de guía y la persona está relajada pero despierta. Si se le sugiriera hacer algo que no quiere, está en condiciones de negarse a hacerlo, ya que no pierde el control de lo que ocurre alrededor.

La psicoterapeuta Jean Fain enseña técnicas de hipnosis en la Escuela de Medicina de Harvard. Reconoce que hay muchos que creen que con esta técnica no es posible ayudar a bajar de peso, o mantenerse.

Esta especialista en hipnosis sostiene que la sugestión positiva puede ayudar a cumplir los objetivos personales. Y mediante visualizaciones y meditación guiada es posible lograr más armonía en la relación con la comida.

La dietista registrada Katherine Zeratsky, de la Clínica Mayo, sostiene que la hipnosis puede contribuir a bajar unas libras dentro de un plan que incluye dieta, ejercicio y asesoramiento. Pero no hay evidencia científica de que sirva como único tratamiento.

La hipnosis y la sugestión se valen de repeticiones verbales o imágenes mentales. Se reciben en un estado de relajación que pone a la mente más sensible y permeable a los cambios, y visualizarse delgado puede ser una ayuda para lograrlo.

Un estudio publicado en el Journal internacional de hipnosis clínica y experimental enuncia que la hipnosis y autosugestión por sí mismas no hacen adelgazar, pero pueden ayudar y facilitar en un tratamiento para bajar de peso.

Muchos avisos en Internet prometen soluciones milagrosas mediante la hipnosis, para bajar de peso en forma natural. Pero ¡cuidado con los fraudes!, las prácticas improvisadas, además de ser un gasto inútil, pueden llegar a ser peligrosas.