La cantante canadiense Alanis Morissette creció soñando con ser madre, pero lo que no esperaba era sufrir una severa depresión posparto luego de los nacimientos de sus dos hijos.
"Hay días en que estoy debilitada hasta el punto de que apenas puedo moverme. Cuando era chica, me imaginaba teniendo bebés junto a un increíble compañero, pero esto es algo completamente distinto", dijo la cantante en una entrevista con la revista People.
La multipremiada cantante, de 43 años, tuvo su primera experiencia con la depresión posparto después de dar a luz a su hijo Ever Imre, actualmente de 6 años y medio. Inmediatamente comenzó a sentir síntomas del trastorno, incluyendo dolor físico intenso, insomnio, letargo y visiones "horripilantes" de su familia siendo lastimada. No fue diagnosticado hasta 16 meses después.
Ahora, tras catorce meses de dar a luz a su segunda hija, Morissette todavía está luchando contra la depresión posparto.
Segundo embarazo
La cantante reconoció que la depresión después de su segundo embarazo es cuatro veces peor que la que la afectó tras el nacimiento de su primer hijo. Además, dijo, que una combinación de terapias homeopáticas, ejercicio diario, terapia y transformar sus batallas en música son su manera de enfrentar este trastorno. "Escribí muchas, muchas canciones en los últimos tres meses. Hice una canción por día. Tuve que empezar a escribir canciones o iba a explotar", señaló.
Morissette, que está casada con el rapero Mario "Souleye" Treadway, comentó también durante la entrevista que su relación matrimonial se vio desafiada como consecuencia de la depresión tras dar a luz. "Él está haciendo lo mejor que puede. Yo básicamente le digo que hay un fin a esto, y estoy en medio de ello. Siento mucho no poder ser quien normalmente él sabe que soy”.
Mucho más que tristeza
Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) estiman que 1 entre 9 mujeres experimentan depresión posparto luego de dar a luz. La depresión posparto es la depresión que ocurre después de tener un bebé. Los sentimientos de depresión posparto son más intensos y duran más de lo que se conoce como "baby blues", término usado para describir la preocupación, tristeza y cansancio que muchas mujeres experimentan después de tener un bebé. Los síntomas del "baby blues" normalmente se resuelven por sí solos dentro de unos días, la depresión postparto no.
Los síntomas de la depresión posparto son similares a los síntomas de la depresión, pero también pueden incluir:
- Llorar más a menudo que de costumbre.
- Sentimientos de ira.
- Alejarse de los seres queridos.
- Sentirse desconectado del bebé.
- Preocupación por dañar al bebé.
- Sentirse culpable por no ser una buena madre o dudar de la capacidad para cuidar al bebé.
Tratamiento
El tratamiento para la depresión después del parto con frecuencia incluye medicamentos, terapia o ambos. La lactancia influirá en qué medicamentos recomiende el proveedor. La terapia conductual cognitiva (TCC) y la terapia interpersonal (TIP) son tipos de psicoterapia que a menudo ayudan para la depresión posparto. Los grupos de apoyo pueden ser útiles, pero no deben reemplazar a los medicamentos o la psicoterapia.
Tener un apoyo social bueno de la familia, los amigos y los compañeros de trabajo puede ayudar a reducir la gravedad de la depresión posparto.