Los adultos mayores que beben té verde con regularidad suelen mantenerse más ágiles, fuertes e independientes durante más tiempo, según un estudio de investigadores japoneses.
"No es claro a qué se debe este beneficio, sin embargo, podría ser gracias a los antioxidantes del té, los cuales evitarían el daño del ADN, reduciendo así el desgaste que experimenta el cuerpo con la edad", explica el Dr. Yasutake Tomata, de la Universidad Tohoku, en Japón.
Puntos clave
- Beber cinco tazas de té verde al día ayudaría mantener una mejor salud luego de los 65.
- Esto se debería a los antioxidantes que contiene esta bebida.
- Conoce todos los beneficios que tiene el té verde para tu salud.
Durante tres años se dio seguimiento a cerca de 14,000 adultos mayores de 65 años, y los investigadores observaron que aquellos que bebían al menos cinco tazas de té verde al día tenían 33 por ciento menos riesgo de discapacidad, es decir, de padecer problemas físicos que les impidieran llevar a cabo actividades básicas como vestirse o bañarse.
Sin embargo, a pesar de los beneficios propios del té, parece que un mayor consumo de esta bebida estaría relacionado también con un mejor estilo de vida.
"Notamos que quienes beben más té suelen tener una mejor dieta: comen más pescado, frutas y verduras, y además suelen fumar menos. Todo eso ayuda a tener una mejor salud física y mental", apuntó el Dr. Tomata.
Aunque el té verde suele ser muy seguro, los especialistas advierten que quienes toman medicamentos anticoagulantes deberían hablar con su médico antes de empezar a consumir más esta bebida, pues la vitamina K que contiene podría interferir con los efectos del medicamento.
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