Un estudio realizado por científicos especializados en salud de la Universidad estatal de Arizona (Arizona State University), publicado en la revista de Educación y Comportamiento Nutricional, comprobó cómo las aplicaciones (conocidas como “app”) mejoran la habilidad y persistencia a la hora de seguir una dieta.
La oferta de aplicaciones es amplia e incluye desde dietas populares hasta trackers diarios. En la tienda Google Play, para teléfonos y tabletas Android, al momento de escribir este artículo se encontraron 312 aplicaciones disponibles. Pero sólo 39 están en español.
MiDieta, la app de los hispanos
Creada por un equipo de nutricionistas hispanos, la app de MiDieta es una de las plataformas que cuenta con mayor respaldo.
Se puede descargar gratis para Android y para Iphone y ofrece ofrece un plan diario con recetas sencillas y prácticas para cada momento del día.
Entre los beneficios de la aplicación de MiDieta se incluye la posibilidad de escoger el tipo de comida latina (puertorriqueña, colombiana, mexicana, venezolana, argentina) o también se pueden elegir recetas internacionales (cocina española, árabe o americana).
Otra ventaja de esta app es que permite crear listas de supermercados y luego guardarla o enviarla por correo electrónico.
Descarga ya mismo la aplicación.
*La aplicación de MiDieta está disponible sólo en Estados Unidos.