Sopa fría de pepino

Sopa fría de pepino

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

55 kcal
Proteínas
2 g
Grasa
3 g
Carbohidratos
5 g
Colesterol
1 mg
Sodio
33 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 3 tazas 3 Pepino crudo
  2. 2 cucharadas 2 Margarina
  3. 1 cucharada 1 Perejil crudo picado
  4. 1/4 taza 0.250 Apio hojas picadas
  5. 1 cucharadita 1 Mezcla china de 5 especias o mezcla de sopa de cebolla en polvo
  6. 4 tazas 4 Agua
  7. 1 taza 1 Leche de soya natural

Preparación

2. Derretir la mantequilla en una cacerola grande a fuego medio. Añadir la harina, revolver constantemente y dejar en cocción durante 2 minutos.

3. Añadir los pepinos picados, perejil y hojas picadas de apio. Poner a fuego lento. Cocer por 8 minutos.

4. Mezclar la sopa en polvo con agua en un recipiente y agregar la mezcla de pepino. Calentar a fuego medio hasta ebullición. Bajar a fuego lento y dejar hervir tapado durante 10 minutos. Sacar del fuego y dejar reposar a temperatura ambiente hasta enfriar.

5. Licuar la sopa con la leche de soja y transferir a un recipiente grande, tapar y refrigerar.

6. Servir fría.

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