Arroz español horneado

Arroz español horneado

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

285 kcal
Proteínas
10 g
Grasa
5 g
Carbohidratos
50 g
Colesterol
2 mg
Sodio
96 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 200 gramos 200 Arroz blanco crudo
  2. 1/2 0.500 Chile pimiento verde picado
  3. 1/2 taza 0.500 Cebolla(s) cruda(s) picada
  4. 2 dientes 2 Ajo picado
  5. 2 cucharadita 2 Aceite vegetal
  6. 1 1 Jitomate(s) (tomates) picado
  7. 1 taza 1 Caldo de pollo sin grasa
  8. 9 cucharadita 9 Cebada instantánea
  9. 1/8 cucharadita 0.125 Pimienta negra y sal
  10. 1/3 taza 0.330 Chícharos (arveja, guisantes) precocidos

Preparación

1. Calentar el horno a temperatura media. Rociar con aceite en aerosol una cacerola mediana. Cocer y revolver la cebolla, el pimiento,  los guisantes, el ajo en el aceite en una sartén a fuego medio.

2. Agregar los tomates, el consomé de pollo, el arroz, el agua, la cebada, la pimienta y la sal. Poner a hervir a fuego alto.

3. Vaciar la mezcla en la cacerola. Tapar, hornear 30 minutos.

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