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Obama: se revela su rutina de ejercicios

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Obama: se revela su rutina de ejercicios
CRÉDITO: GETTY IMAGES

La filtración de un video ha puesto en jaque las normas de seguridad del presidente Barack Obama, pero a la vez ha permitido conocer más allá la forma en que se ejercita.

Un video del presidente Barack Obama haciendo ejercicio en un gimnasio privado ha burlado la privacidad y está dando la vuelta a todo el mundo. En él se ve al mandatario haciendo varias rutinas, como trabajar con mancuernas y aparatos cardiovasculares. Este material corresponde a su más reciente visita a Polonia, como parte de una gira por Europa que incluye visitas a Bélgica y Francia.

En una parte del video, que ha distribuido Mail Online, el político de 52 años se encuentra realizando lo que se conoce como un “desplante de curl de bíceps”, un ejercicio formado de varios movimientos en los que se extiende hacia delante una de las piernas mientras se levantan las mancuernas de diferentes formas.

De acuerdo con el instructor personal y físico fitness, Arturo Isaac Ballesteros, “esto le permitirá fortalecer las piernas, glúteos femorales, cuadriceps y pantorrillas mientras al mismo tiempo se trabajan los brazos. Además ayuda a bombear más sangre a todo el cuerpo”.

Acompañado de su mejor selección de música en su mp3, el mandatario también realiza otras flexiones de mancuernas para trabajar el área de los tríceps. “Esta rutina le ayudará a tener un mayor rendimiento en los brazos y le permitirá tener más fuerza y resistencia”, agregó el instructor mexicano.

En otro momento, el presidente realiza un ejercicio enfocado en trabajar los laterales de los hombros. “En el press de banca con mancuerna, vas a mantener la espalda recta y empezarás colocando las manos con unas pesas hacia arriba y luego vas a bajar por tres segundos a la altura del hombro para después volver a subir. Lo que te dará es potencia y resistencia. Para una persona de su edad, este ejercicio es perfecto”, consideró Ballesteros.

Una de las áreas del cuerpo que más trabaja Obama en el material, se centra en los hombros y brazos, pues también se le observa realizando “extensiones pájaro” o “mariposa”, un ejercicio en donde la fuerza se concentra en los antebrazos, el cual consiste en sujetar una pesa en cada mano y con los brazos extendidos para después levantarlas de forma que el cuerpo forme una especie de “T”.

Casi al final del video, se ve al gobernante en una elíptica, un aparato cardiovascular que entre sus funciones está el de activar todas las funciones del cuerpo, ya que al sujetarse de unas palancas superiores, una persona puede mover los brazos mientras corre al mismo tiempo.

Además de las rutinas mencionadas, se sabe que Barack Obama es un fanático del básquetbol, deporte que practicó vigorosamente durante su adolescencia y juventud. De la misma forma, también se le ha visto practicando fútbol americano, ciclismo y jugando golf.

La seguridad del presidente investiga el caso

Luego que se esparciera el video por la red, los agentes estadounidenses del presidente ya investigan cómo se pudo filtrar el material. De acuerdo con Marek Kwiatkowski, un fotógrafo local, es posible que alguien dentro del gimnasio colocó una cámara escondida, de manera que tanto Obama, como su equipo no se hayan percatado que fueron grabados.

El gimnasio donde se obtuvieron las imágenes corresponde al hotel Marriot de Polonia, en donde se hospeda el gobernante y cuya suite donde se aloja tiene un costo de mil 500 dólares por noche. Es una de las habitaciones más exclusivas del país.

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