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Alex Sirvent, un deportista completo

Por Miriam Guzmán -
Alex Sirvent, un deportista completo
CRÉDITO: MEZCALENT

No sólo es un artista. También es un atleta que domina varias disciplinas. En entrevista exclusiva para HolaDoctor nos platica cómo se mantiene en forma.

Su carrera artística saltó a la fama cuando en la década de los noventa se integró al grupo Mercurio, con el que grabó cuatro discos, donde además de su interpretación vocal sobresalieron sus habilidades para componer canciones que más tarde usó para las telenovelas “Amigas y rivales” y “Corazones al límite”.

Como actor ha participado en varios melodramas de los que sobresalen “Para volver a amar”, “Un gancho al corazón”, “Madre luna”, “Contra viento y marea”, “Yo amo a Juan Querendón”, entre otros.

Además de la música y la actuación, el guapo actor conserva un cuerpo de diez que lo mantiene al someterlo a pruebas físicas muy exigentes.

“Hice un triatlón hace una semana en Manzanillo y quedé en sexto lugar nacional de entre 60 competidores. No es por presumir, pero estoy muy contento”, dijo muy emocionado el actor mexicano y resaltó el alto grado de preparación que tienen este tipo de competencias.

“Es pesadísimo. Haces 750 metros nadando, 20 kilómetros en bici y 10 nadando. Con la marca que hice este año hubiera terminado en segundo lugar en la competencia del 2011, pero ahora fue más duro y con atletas mejor preparados”, señaló.

Ésta no es la única ocasión que el cantante y compositor ha logrado destacar dentro del terreno deportivo. Recientememte participó en un duatlón, competencia que combina el ciclismo y el atletismo, donde quedó a sólo un lugar de ubicarse dentro del podio de premiación.

Para lograr dar el mejor desempeño en estos desafíos de resistencia física, el joven actor recomienda preparase lo suficiente para rendir al máximo. 

Sirvent, suele ir al autódromo a dedicarle dos horas al ciclismo, además de brindar el mismo tiempo a la natación y al atletismo. Asimismo, hace varias rutinas con pesas para así adquirir más fuerza. “Es un deporte bien bonito, pero exige mucho entrenamiento y mucha disciplina”, enfatizó el actor y recalcó el rol que juega la concentración en estas disciplinas.

“Me gusta eso de llevar tu mente y cuerpo al límite, porque es una herramienta poderosa en un triatlón, lo único que te queda es pensar que puedes terminar”, comentó.

Debido a las pruebas físicas a las que se somete el cantante, hace seis comidas al día donde resaltan los carbohidratos.

“Trato de comer sano, sandwiches pero con pan integral. En la medida que comas tu cerebro empieza a funcionar mejor y vas a poder concentrarte y desempeñarte mejor en tu trabajo”, mencionó y desmitificó las versiones que indican que comer poco ayuda a bajar de peso.

“Yo creía que el secreto era comer poquito, pero la alimentación es el 60% de estar en forma. Además así trabaja más rápido el metabolismo”, expresó.

Junto a su esposa, la actriz Ximena Herrera, se siente complementado ya que síguen la misma línea nutritiva para así conservarse saludables y en buena forma.

“Tratamos de hacernos nuestros jugos verdes por la mañana con nopal, cilantro, piña y perejil. Yo creo que es bien importante tener una pareja que le guste comer sano porque sino imaginate, llega el fin de semana y al otro le gustan las tortas”, dijo preocupado el actor y destacó la importancia de beber muchos líquidos.

"Cuando tomas agua en exceso te sabe más deliciosa y además te limpia. Es lo que hace a mi esposa tener una bonita piel” añadió.

A pesar de encontrarse actualmente grabando una telenovela, el actor administra bien su tiempo y lo distribuye de manera que también pueda seguir ejercitándose y trabajando en su siguiente competencia deportiva.

“El mejor secreto que yo le podria recomendar a alguien sería encontrar algo que les guste como el tennis, correr, el fútbol, entregarte a eso y hacer el ejercicio de una manera creativa y de una manera divertida porque sino lo dejas al tercer día”, finalizó.

Actualmente Alex Sirvent forma parte del elenco de la telenovela “Amor bravío”, melodrama en donde comparte créditos con artistas como Silvia Navarro, Cristian de la Fuente, Leticia Calderón y César Évora.

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