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Smoothie de frutas tropicales

Smoothie de frutas tropicales

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

88 kcal
Proteínas
4 g
Grasa
0 g
Carbohidratos
18 g
Colesterol
3 mg
Sodio
52 mg
Cambiar porciones
4

Ingredientes

  1. 2 tazas 2 Leche descremada tibia
  2. 1 1 Bananas en rodajas
  3. 1/2 0.500 Mango en cubos
  4. 1/2 taza 0.500 Papayas en cubos
  5. 1/2 taza 0.500 Fresas en rodajas
  6. 1/2 0.500 Duraznos en rodajas
  7. 1/2 taza 0.500 Hielo picado

Preparación

  1. Combinar todos los ingredientes en la licuadora. 
  2. Licuar a velocidad rápida hasta que tome consistencia líquida y espesa.

Tips culinarios de

  • Si utilizas frutas congeladas, probablemente necesites agregar más edulcorante artificial, ya que éstas pueden ser un poco más amargas que las frutas frescas.