Quesadillas de champiñones

Quesadillas de champiñones

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

381 kcal
Proteínas
24 g
Grasa
21 g
Carbohidratos
24 g
Colesterol
91 mg
Sodio
475 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 1 taza 1 Hongos cocidos en rodajas
  2. 1/2 pieza 0.500 Cebolla(s) cruda(s) en rodajas
  3. 4 cucharadas 4 Cilantro picadas
  4. 0.125 Pimienta negra molida
  5. 240 gramos 240 Queso bajo en grasa
  6. 1 taza 1 Puré de tomate/jitomate opcional
  7. 1 cucharadita 1 Albahaca en polvo
  8. Aceite vegetal en spray
  9. 8 piezas 8 Tortillas de harina

Preparación

  1. En una sartén antiadherente poner un poco de aceite en aerosol y sofreír los champiñones y la cebolla hasta que esta estén suaves. 
  2. Agregar el cilantro y revolver. Quietar del fuego.
  3. En cada tortilla poner lo frito, pimiento, y queso. 
  4. Doblar a la mitad. 
  5. Precalentar el horno a 180 ° C (350)°F. En un recipiente para hornear colocar las tortillas y hornearlas hasta que el queso se derrita. Sacar del horno y cortar cada tortilla en pedazos.
  6. Calentar la salsa de tomate con la hoja de albahaca, dejar caer la salsa sobre las tortillas y servir.

Tips culinarios de

 Para darle otro sabor a la salsa puedes agregarle también una hoja de orégano y una ramita de tomillo.