Ponche de frutas navideño

Ponche de frutas navideño

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

189 kcal
Proteínas
4 g
Grasa
1 g
Carbohidratos
41 g
Colesterol
0 mg
Sodio
1 mg
Cambiar porciones
16

Ingredientes

  1. 4 tazas 4 Agua Fria
  2. 2 tazas 2 Piña cortada en cuadros
  3. 1 1 Plátano(s) maduro(s) grandes
  4. 2 2 Manzanas cortadas en cuadros
  5. 1/8 cucharada 0.125 Pimienta de jamaica molida (allspice)
  6. 1/4 cucharadita 0.250 Clavos de olor enteros
  7. 1 1 Raja(s) de canela
  8. 6 cucharadas 6 Pasas sin semillas picadas
  9. 6 6 Ciruelas pasas secas para relleno
  10. 60 gramos 60 Edulcorante artificial en polvo o al gusto
  11. 1/3 cucharadita 0.330 Sal

Preparación

  1. En una olla, cocinar todos los ingredientes en el agua. 
  2. Añadir el sustituto de azúcar, sal. 
  3. Dejar hervir. 
  4. Servirlo caliente.

Tips culinarios de

  • Si encuentras otras frutas que te encantan, como la papaya o la pera, también puedes incluirlas en la receta. 
  •  Podrás agregarle más agua a la olla para cocinar si deseas que quede más líquido.