Papaya verde con panela

Papaya verde con panela

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

155 kcal
Proteínas
3 g
Grasa
15 g
Carbohidratos
2 g
Colesterol
50 mg
Sodio
140 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 4 tazas 4 Papaya verde
  2. 250 gramos 250 Queso panela o queso blanco
  3. 2 2 Raja(s) de canela

Preparación

  1. Para extraer la leche o savia de la papaya emplear un cuchillo de cocina afilado y se hacen  marcas longitudinales todo alrededor de la piel antes de pelar para liberar la savia. Dejamos reposar un rato, lavamos la papaya, pelamos y rallamos en trozos grandes.
  2. En una olla, se coloca la papaya,la panela y la canela. Se cocina durante 20 – 30 minutos a fuego medio-bajo, revolviendo ocasionalmente. Cuando la papaya esté blanda y haya adquirido el color de la panela, estará listo el dulce. Retiramos del fuego y dejamos enfriar antes de servir.

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