1. HolaDoctor
  2. Dietas y nutrición
  3. >
  4. Recetas Sanas

Macedonia de frutas con jugo de naranja

Macedonia de frutas con jugo de naranja

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

44 kcal
Proteínas
0 g
Grasa
0 g
Carbohidratos
11 g
Colesterol
0 mg
Sodio
2 mg
Cambiar porciones
4

Ingredientes

  1. 2 2 Naranja (s)
  2. 1 1 Pera(s) peladas cortadas en cuadritos
  3. 1 1 Plátano (banana) o guineos picados en trozos
  4. 1 1 Manzana(s) (mediana) En rodajas
  5. 1 1 Mandarinas peladas y en gajos
  6. 1 taza 1 Fresas picada en trozos
  7. 1 1 Kiwi pelados y en trozos
  8. 1 1 Limón ralladura

Preparación

1. Exprimir una naranja y el limón. Mezclar los jugos

2. Lavar la pera y la manzana y cortarla con la piel y sin corazón en gajos finos.

3. Pelar y cortar el kiwi en rodajas.

4. Lavar y cortar las fresas en rodajas.

5. Pelar la naranja y la mandarina. Separarlos en gajos y retirar las membranas.

6. Introducir las frutas troceadas en el jugo, excepto el plátano para que no se oxide, y dejar macerar en refrigeración.

7. Antes de servir incorporar el plátano troceado.

Tips culinarios de