Espárragos con limón

Espárragos con limón

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

124 kcal
Proteínas
3 g
Grasa
8 g
Carbohidratos
10 g
Colesterol
0 mg
Sodio
7 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 4 tazas 4 Espárragos crudos picados
  2. 2 cucharadas 2 Aceite de oliva para la vinagreta
  3. 1 taza 1 Cebolla(s) cruda(s) finamente picada
  4. 2 2 Diente(s) de ajo triturados
  5. 1/8 taza 0.120 Jugo de limón para dar sabor.
  6. 20 mililitros 20 Vino blanco o vino tinto

Preparación

  1. Cortar y descartar las puntas toscas de los espárragos
  2. Calentar el aceite en un sartén grande a fuego medio. 
  3. Saltear la cebolla y el ajo hasta que estén transparentes, cerca de dos minutos. 
  4. Agregar los espárragos y cocinar de 4 a 5 minutos.
  5. Agregar el jugo de limón y vino blanco al sartén y tapar. 
  6. Cocinar los espárragos por 3 minutos, o hasta que estén bien cocidos. 
  7. Servir inmediatamente.

Tips culinarios de

- Acompaña esta receta con cualquier platillo de carne, pollo o mariscos y completa tu comida saludablemente. - Los espárragos se consiguen fácilmente durante la primavera y el verano, así que aprovecha el inicio de la temporada de espárragos.