Ensalada de Atún

Name: Ensalada de Atún
Yield: 4 portions
Ingredients: 340 gramo Atún enlatado en agua; 0.5 taza Apio (crudo); 90 gramo Cebollín; 4 cucharada Mayonesa sin grasa

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Proteínas

23 g

Grasa

3 g

Carbohidratos

3 g

Colesterol

35 mg

Sodio

384 mg

Cambiar porciones

Ingredientes

340 gramos 340 Atún enlatado en agua (2 latas)
1/2 taza 0.500 Apio (crudo) picado
90 gramos 90 Cebollín picado
4 cucharadas 4 Mayonesa sin grasa

Preparación

Quitarle toda el agua al atún.
Agregar los demás ingredientes y mezclar.
Servir.

Tips culinarios de

Aprovecha la grasa buena del atún, contiene omega-3 y omega-6.

Puedes agregarle pan a esta receta y preparar un delicioso sándwich.

Prueba un pan integral.

Si no deseas agregarle mayonesa baja en grasa, la puedes sustituir con jugo de limón.