Dip de aceitunas

Dip de aceitunas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Proteínas

1 g

Grasa

4 g

Carbohidratos

2 g

Colesterol

5 mg

Sodio

88 mg

Cambiar porciones

Ingredientes

1 taza 1 Yogur natural descremado jocoque
2 cucharadas 2 Aceite de oliva para la vinagreta
5 5 Aceitunas verdes, picadas

Preparación

Licua 1 taza de jocoque o yogur natural descremado, 2 cucharadas de aceite de oliva y 5 aceitunas.

Tips culinarios de

Una cucharada aporta 30 calorías y 4 gramos de grasa.
Para hacer más sano el dip prefiere aceitunas bajas en sodio.
Puedes acompañarlo con verduras al vapor o verduras crudas como zanahoria, apio, pimientos, entre otros.