Costillitas de cerdo con Puré de Manzana
INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN
Ingredientes
4
-
500 gramos 500
Costillas de cerdo deshuesado
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4 4
Manzanas Verdes
-
1/8 taza 0.125
Jugo de limón de un limón
-
1 cucharadita 1
Clavos de olor
-
1/2 cucharadita 0.500
Canela en polvo
-
2 cucharadas 2
Aceite de girasol
-
1/8 cucharadita 0.125
Pimienta negra to taste
-
Spray antiadherente o aceite en rociador
Preparación
1. Pelar las manzanas y cortarlas en láminas.
2. Cocinar las manzanas en una
olla junto con 2 cucharadas de agua, el clavo de olor y la canela.
3.
Retirar cuando las manzanas
estén cocidas, descartar los clavos de olor y hacer el puré.
4.
Calentar una sartén
antiadherente con el aceite permitido y rociarla con aceite en aerosol si fuera
necesario. Poner las costillas.
5.
Cuando las costillitas de
cerdo exuden, darlas vuelta y ponerles pimienta sobre la cara cocida.
6. Servir las costillas de cerdo acompañadas con el puré de
manzanas.
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