Costillitas de cerdo con Puré de Manzana

Costillitas de cerdo con Puré de Manzana

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

488 kcal
Proteínas
32 g
Grasa
28 g
Carbohidratos
27 g
Colesterol
120 mg
Sodio
73 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 500 gramos 500 Costillas de cerdo deshuesado
  2. 4 4 Manzanas Verdes
  3. 1/8 taza 0.125 Jugo de limón de un limón
  4. 1 cucharadita 1 Clavos de olor
  5. 1/2 cucharadita 0.500 Canela en polvo
  6. 2 cucharadas 2 Aceite de girasol
  7. 1/8 cucharadita 0.125 Pimienta negra to taste
  8. Spray antiadherente o aceite en rociador

Preparación

1.  Pelar las manzanas y cortarlas en láminas.

2.  Cocinar las manzanas en una olla junto con 2 cucharadas de agua, el clavo de olor y la canela.

3.     Retirar cuando las manzanas estén cocidas, descartar los clavos de olor y hacer el puré.

4.     Calentar una sartén antiadherente con el aceite permitido y rociarla con aceite en aerosol si fuera necesario. Poner las costillas.

5.     Cuando las costillitas de cerdo exuden, darlas vuelta y ponerles pimienta sobre la cara cocida.

6.     Servir las costillas de cerdo acompañadas con el puré de manzanas.

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