Col Rizada estilo minas gerais

Col Rizada estilo minas gerais

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

28 kcal
Proteínas
1 g
Grasa
0 g
Carbohidratos
6 g
Colesterol
0 mg
Sodio
16 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 90 gramos 90 Tocino en trozos
  2. 1 1 Cebolla(s) cruda(s) finamente picada
  3. 3 dientes 3 Ajo finamente picado
  4. 500 gramos 500 Col rizada cruda lavada y cortada en tiras

Preparación

1. Calentar el tocino en una sartén grande a fuego medio-alto. Agregar la cebolla y el ajo; cocínalos durante 3 minutos, revolviendo frecuentemente. Reducir el fuego a medio.

2. Añadir la col rizada, un puñado a la vez. Cocinar por 5 minutos, revolviéndola hasta que las hojas empiecen a ablandarse. (La col rizada estará apenas un poco tierna.)

3. Doblar las hojas por la mitad a lo largo. Cortar el tallo y los nervios; deséchalos. Apilar las hojas; enróllalas bien apretadas. Córtalas en tiritas tal como se indica.

4. Triturar el tocino que usaste para obtener la grasa. Espolvoréalo sobre la col rizada justo antes de servir.

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