Canoas de Plátano con Tocino y Queso

Canoas de Plátano con Tocino y Queso

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

116 kcal
Proteínas
6 g
Grasa
8 g
Carbohidratos
5 g
Colesterol
33 mg
Sodio
82 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 4 4 Plátano(s) maduro(s) cortado en rebanadas
  2. 1 cucharada 1 Mantequilla derretida
  3. 60 gramos 60 Queso bajo en grasa rallado
  4. 0 Aceite vegetal en rociador antiadherente
  5. 60 gramos 60 Tocino (opcional)
  6. 30 gramos 30 Ají de tomate de arbol

Preparación

1.     Pre-calentar el horno a 200°C (400°F)

2.     Pelar los plátanos maduros, ponerlos en una bandeja para hornear y frotarlos con la mantequilla derretida.

3.     Hornear los plátanos durante 30 minutos y luego voltearlos. Puede rociar con un poco de aceite en aerosol.

4.     Continúe horneando durante otros 15 minutos o hasta que estén dorados.

5.     Cocinar los pedazos de tocino en una sartén teflón hasta que estén doraditos.

6.     Escurrir la grasa y deséchela.

7.     Sacar los plátanos maduros del horno, hacer una incisión horizontal en la mitad de cada plátano, y rellenarlos con el queso y el tocino.

8.     Volver  a poner los plátanos o canoas rellenas en el horno y hornear por unos 3 a 5 minutos o hasta que el queso se derrita a 120°C (240°F).

9.     Servir las canoas de plátano maduro inmediatamente con el ají criollo. 

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