Camarones a la colombiana

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Proteínas

28 g

Grasa

7 g

Carbohidratos

34 g

Colesterol

179 mg

Sodio

1238 mg

Cambiar porciones

6

Ingredientes

400 gramos 400 Camarón crudo lavados
2 cucharadas 2 Pan molido seco integral
1 1/2 tazas 1.500 Salsa de tomate baja en sodio natural
4 cucharadas 4 Jugo de limón para la salsa
2 cucharadas 2 Aceite de oliva para la masa
1/8 cucharadita 0.125 Sal marina opcional
1/8 cucharadita 0.125 Pimienta negra al gusto

Preparación

1. Dar un hervor a los camarones en agua con sal durante 5 minutos.

2. Escurrir y freír en 3 cdas de aceite con el pan rallado (pan molido).

3. Incorporar la salsa de tomate, el jugo de limón y salpimentar

4. Servir.

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