Calabaza amarilla (locro)

Calabaza amarilla (locro)

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

56 kcal
Proteínas
0 g
Grasa
4 g
Carbohidratos
5 g
Colesterol
0 mg
Sodio
5 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 1/2 taza 0.500 Calabaza amarilla cruda o güicoy amarillo pelada, en cubos
  2. 1 cucharada 1 Aceite de oliva para la masa
  3. 2 2 Tomate(s) rojo(s) picados
  4. 1/2 taza 0.500 Cebolla(s) cruda(s) picada
  5. 1 1 Diente(s) de ajo picado
  6. 1 1 Chile pimiento verde picado

Preparación

  1. En una olla calentar el aceite de oliva y añadir el tomate, la cebolla, el ajo y el pimiento verde. 
  2. Sazonar con sal y pimienta. 
  3. Saltear hasta que las cebollas estés tiernas. 
  4. Agregar la calabaza y tapar; dejar cocinar hasta que la calabaza esté lista, unos 20-30 minutos.

Tips culinarios de

El propio vapor que se formará al cocinar hará que no se necesite agregarle agua para cocinarlo. Si sale muy espeso se puede agregar un poco de vinagre.