Calabacines con crema gratinados

Calabacines con crema gratinados

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

63 kcal
Proteínas
3 g
Grasa
3 g
Carbohidratos
6 g
Colesterol
9 mg
Sodio
47 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 4 4 Calabacitas (zucchini) grandes
  2. 1 1/2 tazas 1.500 Leche descremada tibia
  3. 1 taza 1 Maíz dulce
  4. 1 taza 1 Queso parmesano rallado
  5. 1/2 taza 0.500 Cebolla(s) cruda(s) pequeña finamente picada
  6. 1 diente 1 Ajo machacado
  7. 1 cucharada 1 Fécula de maíz
  8. 1/8 cucharadita 0.125 Sal marina opcional
  9. 1/8 cucharadita 0.125 Pimienta negra fresca
  10. 2 cucharadas 2 Mantequilla sin sal

Preparación

1. Lavar los calabacines y cortar en tajadas finas. 
2. En una cacerola de fondo pesado derretir la mantequilla, saltear la cebolla y el ajo, al trasparentar añadir el maíz dulce, bien escurrido, añadir la leche y la fécula de maíz disuelta en ella, remover constantemente hasta que espese
3. Salpimiente al gusto y retire del fuego.
4. Aparte en un molde refractario enmantequillado colocar un poco de la mezcla para cubrir el fondo, colocar calabacines tajados y luego queso, repetir hasta terminar con queso y llevar al horno por unos 45 minutos a 350ºF (176°C) aproximadamente. 

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