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Batido de banana

Batido de banana

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

180 kcal
Proteínas
9 g
Grasa
0 g
Carbohidratos
36 g
Colesterol
5 mg
Sodio
103 mg
Cambiar porciones
4

Ingredientes

  1. 4 tazas 4 Leche descremada caliente
  2. 4 4 Bananas (Plátano)
  3. 1 taza 1 Hielo picado
  4. 1 cucharadita 1 Nuez moscada Rallada
  5. 15 gramos 15 Edulcorantes artificiales o al gusto

Preparación

  1. Licuar la leche descremada con el banano y el edulcorante a velocidad alta.
  2. Añadir el hielo poco a poco; licuar hasta que la mezcla esté incorporada.
  3. Servir espolvoreado de nuez moscada.

Tips culinarios de

  • Si deseas este batido para el desayuno, puedes acompañarlo con granola.  
  • El banano o plátano es buena fuente de potasio, inclúyelo en tu dieta.