Arepas Venezolanas Asadas

Arepas Venezolanas Asadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

131 kcal
Proteínas
2 g
Grasa
7 g
Carbohidratos
15 g
Colesterol
1 mg
Sodio
168 mg
Cambiar porciones
10

Ingredientes

  1. 1 cucharadita 1 Sal marina opcional
  2. Agua a temperatura ambiente
  3. Aceite vegetal en spray antiadherente
  4. 3 cucharadas 3 Aceite vegetal para la salsa
  5. 2 tazas 2 Harina blanca de maíz enriquecida Precocida

Preparación

1. Verter aproximadamente una taza y media de agua en un bol, agregar la sal y el aceite, agregar progresivamente la harina diluyéndola en el agua, evitando que se formen grumos.
2. Amasar con las manos agregando poco a poco harina y agua hasta obtener una masa suave que no se pegue a las manos.
3. Formar bolas medianas y aplanar creando un redondel un poco grueso y simétrico. 
4. Calentar una plancha y engrasar con un poquito de aceite, colocar las arepas y cocinar por ambos lados, (hasta que se despeguen solas de la plancha).
5. Llevar al horno previamente caliente a 400ºF (200ºC)  hasta que al retirarlas y golpearlas levemente y suenen a “hueco” y se tornen abombadas y doraditas. 
6. Servir al momento.

Tips culinarios de

Rellena las arepas con quesos, guisos, carnes, huevos revueltos, entre otras preparaciones.

Porción: 1 arepa