Alu matar (papas con chícharos)

Alu matar (papas con chícharos)

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

154 kcal
Proteínas
2 g
Grasa
6 g
Carbohidratos
23 g
Colesterol
6 mg
Sodio
68 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 4 4 Papa(s) cocida(s) pelada y cortada
  2. 1 cucharada 1 Aceite vegetal para la salsa
  3. 1 cucharadita 1 Mostaza semillas
  4. 2 piezas 2 Jitomate(s) bola (picado)
  5. 1/8 cucharadita 0.125 Jengibre molido (Kiòn Molido)
  6. 1 1 Chile verde molidos con ajo
  7. 1/2 taza 0.500 Cebolla(s) cruda(s) (picada)
  8. 1/4 cucharadita 0.250 Curry en polvo
  9. 1 cucharada 1 Cilantro (picado)
  10. 1/2 cucharadita 0.500 Comino en polvo
  11. 1/8 cucharadita 0.125 Pimienta negra al gusto
  12. 1/4 0.250 Raja(s) de canela
  13. 1 1 Hoja(s) de laurel ramillete de hierbas
  14. 2 2 Clavos de olor molido
  15. 1/8 taza 0.125 Jugo de limón verde (lima)
  16. 1 cucharada 1 Mantequilla sin sal (clarificada)
  17. 1/3 taza 0.330 Chícharos (arveja, guisantes) Porotitos verdes enteros
  18. 1/4 cucharadita 0.250 Chile en polvo o pimentón
  19. 1 cucharadita 1 Sal marina o sal común
  20. 1 cucharadita 1 Azúcar morena opcional

Preparación

1.   En una cucharada de aceite freír la semilla de mostaza.

2.   Agregar la papa, la mantequilla, el clavo de olor, la hoja de laurel, la canela, la pimienta, y dejar que se ablande.

3.   Añadir la cebolla, el jitomate, el jengibre, el ajo, los chiles verdes, el comino, la sal, el cilantro, polvo de curcuma, el polvo de garam masala (se puede hacer moliendo juntos pimienta negra, semilla de comino, canela, clavo de olor, hojas de laurel y jengibre deshidratado), tapar y dejar que se espese.

4.   Al final echar los chícharos (arvejas o guisantes), el jugo de limón y el azúcar.

5.   Remover y retirar inmediatamente de fuego.

Tips culinarios de

Se puede acompañar con 1/2 cucharadita de polvo de garam masala (es una mezcla de especias muy empleada en la cocina india: canela, clavo, nuez moscada, pimienta negra y semillas verdes).